巧手媽咪教你做夏日消暑利器 冷飲雖好不要貪涼（5）

錦食堂：綠豆酸乳棒冰

材料：

綠豆100克、酸奶1/2碗、冰糖適量

做法：

1、綠豆洗凈浸泡一夜。

2、泡好的綠豆加水煮至豆子軟爛開(kāi)花，水不要過(guò)多。也可以用電燉鍋或者高壓鍋來(lái)做。

3、煮好的綠豆?jié)鉁脽峒尤氡菙嚢枞诨?，然后在倒入料理機(jī)中和酸奶一起攪打成細(xì)膩均勻的糊狀。

4、將打好的酸奶綠豆糊倒入棒冰模具中，留下2厘米空余，蓋好蓋子，冰箱冷凍2小時(shí)以上。

5、凍好的棒冰用水沖洗一下表面，再用手輕輕捏住尾端左右擺動(dòng)幾下即可輕松脫模。