孕婦用護膚品要注意是否對胎兒有害
一、孕婦皮膚護理
1、飲食方面
清淡為主,多補充含B2、B6的食物,促進皮膚的呼吸。多補充富含維生素C的食物,減少色素的沉淀。
2、清潔保養(yǎng)
溫和無刺激的產(chǎn)品,早晚各一次。
3、皮膚保濕
清潔皮膚后建議溫和的保濕乳液滋潤皮膚,以確保在乾燥的環(huán)境哩,皮膚依舊光滑柔軟。也可喝大量的水,來對抗懷孕時常見的皮膚乾澀。
4、抗痘治療
一些孕婦在懷孕期間會冒痘痘,這時宜選用天然植物類護膚品進行保濕的動作,既無負擔也清爽。
5、防曬護理
如需長時間在戶外一定要涂抹防曬乳,防范紫外線照射產(chǎn)生曬斑。但一定要選購純物理性防曬的品,以保安全。
6、避免抓癢
避免搔抓止癢。因為不斷搔抓后,皮膚往往發(fā)紅而出現(xiàn)抓痕,使表皮脫落出現(xiàn)血痂,日久會導(dǎo)致皮膚增厚、色素加深,繼而加重瘙癢,甚至還能引起化膿性感染。
7、食物刺激
防止食物因素的刺激,如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鮮的攝入要適量,因為海鮮能加重皮膚瘙癢。
8、洗澡須知
洗澡時切忌用溫度過高的水或使用鹼性肥皂使勁擦洗,因為這樣會加重瘙癢。
二、懷孕其他護理
9、按摩舒壓
按摩可讓準媽咪們減輕不舒服感,不過要確定選用的按摩油成分為安全的有機產(chǎn)品,沒有任何化學(xué)添加劑。
10、有機洗發(fā)
條件允許的狀況下,建議換成天然有機類型的洗發(fā)乳,普通的洗發(fā)乳中含不少化學(xué)合成,這些都會對胎兒產(chǎn)生不小的影響。
11、呵護腳部
對準媽咪們來說,每人平均在懷孕間會增加12.5公斤,這給雙腳增加太多的壓力,因此建議最好經(jīng)常做腳部的按摩,以緩解腳部壓力。
12、伸展運動
懷孕期間,背部的肌肉也因胎兒受到很大的壓力,因此準媽咪們需要每天做點簡單的伸展運動,舒緩背部的壓力。
13、要去角質(zhì)
懷孕期間也要多注意皮膚的護理,特別在此時,可以透過定期的去角質(zhì)來加快血液循環(huán)的速度,讓身體比較舒服。
14、沒指甲油
懷孕期間最不能碰的東西就是指甲油,如真的受不了乾燥、暗淡的指甲色澤,可以考慮試著把維生素E膠囊刺破涂在指甲甲面上,為指甲增色澤、光澤。
15、放松心情
精神緊張、情緒激動,會加重瘙癢,因此孕媽首先要減輕精神負擔,避免煩躁和焦慮不安。
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