夏天開空調(diào)會落下“月子病”嗎?
我國自西漢起就有坐月子的傳統(tǒng)習(xí)俗,月子期間產(chǎn)后新媽媽除了被要求遵守忌生冷、忌洗澡洗頭、不能刷牙、需臥床不宜下地勞動等傳統(tǒng)的月子習(xí)俗外,還有很重要的一項是:月子里不能受風(fēng)受涼。而對于要在炎炎夏日坐月子的產(chǎn)婦來講這等于是要迫不得已的告別空調(diào)這一避暑神器啊,是要熱出痱子的節(jié)奏嗎?!
產(chǎn)婦應(yīng)避免直接吹風(fēng)≠產(chǎn)后坐月子不能用空調(diào)
產(chǎn)后被認(rèn)為是新媽媽們身體最虛弱的時期,需要通過“坐月子”精心養(yǎng)護(hù)才能恢復(fù)康健,而老輩總說月子做的不好會落下病根,例如有一種最常見的說法是產(chǎn)婦一定不能吹到風(fēng),不然會落下月子病。這種說法有道理嗎?
事實上,產(chǎn)后新媽媽剛剛生完孩子,汗腺分泌比較旺盛,容易出汗,所以在體虛、多汗、毛孔都張開的情況下,如果吹到風(fēng),無論是冷風(fēng)還是熱風(fēng),都容易造成毛孔的立即收縮、頭疼頭風(fēng)甚至感冒。所以產(chǎn)后最好不要直接對著空調(diào)和電風(fēng)扇吹。
這是不是就等于說坐月子期間不能使用空調(diào)呢?非也。
夏季炎熱,尤其伏天到了氣溫尤其高,過高的室溫會讓人體內(nèi)部的熱氣無法排除,熱得產(chǎn)婦一直出虛汗、可能會讓新媽媽和小嬰兒熱出痱子,甚至有可能導(dǎo)致產(chǎn)褥期中暑。所以夏季坐月子,保持適宜的室內(nèi)溫度是非常重要的,產(chǎn)后坐月子完全可以借助于空調(diào)這一控溫神器。
所以說坐月子的媽媽們是可以適當(dāng)吹空調(diào)的,但是要注意以下幾點(diǎn):
1.新媽媽生產(chǎn)后,要先進(jìn)入一間沒有開空調(diào)的房間,將身體擦干后,再進(jìn)入空調(diào)房修養(yǎng)。
2.吹電扇、開空調(diào)的目的是為了適度降溫。新媽媽要注意不要讓風(fēng)扇直接對著自己吹,因為直吹容易受涼,引發(fā)產(chǎn)后疾病。新媽媽可以讓風(fēng)扇對著墻吹,讓風(fēng)反彈回來,這樣風(fēng)會柔和一些,新媽媽也可以把電風(fēng)扇調(diào)到柔風(fēng)那一檔。開空調(diào)則要溫度適宜,不要太涼,也不要太熱。每個人對溫度的敏感性不太一樣,所以自己的身體感覺舒適就可以了。
3.不能長時間吹空調(diào),睡覺不能吹,降到一定溫度時及時停止。
4.溫度降低過程中,新媽媽、寶寶最好不要待在空調(diào)房里,待溫度達(dá)到26攝氏度適宜溫度后,再進(jìn)入空調(diào)房,空調(diào)房不能密閉,要保持通風(fēng)。
5.在穿著上,無論是開空調(diào),還是吹電扇,衣服都要穿好,盡量將所有部位遮住的情況下再吹,以防貪圖涼快而受涼。.一般建議穿長衣長褲,在很熱的情況下,也可以穿長褲短衣。坐月子的時候(坐月子注意事項),新媽媽對溫度的感覺會比平時的感覺稍高1~2℃,因此,注意溫度不要低,只要新媽媽感覺不熱就可以了。人是要適當(dāng)出點(diǎn)汗的,如果汗排不出來,反而容易出現(xiàn)問題,因此,不要太貪圖涼快。
6.建議夏天新媽媽應(yīng)選擇寬松、透氣、純棉制品的衣服。
高溫難耐,但是新媽媽們可不要因為貪涼在月子里落下什么病痛,那樣就不好了!
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