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孩子足部問題9成源于"穿錯(cuò)鞋" 兒童涼鞋這樣選

數(shù)據(jù)表明,99%的嬰兒出生后腳都是健康的,但當(dāng)他們長(zhǎng)大成人后,腳部健康的卻不足20%,90%的腳部問題都與兒童時(shí)期不當(dāng)穿鞋有一定關(guān)系。寶寶“穿錯(cuò)鞋”會(huì)造成扁平足、內(nèi)外翻、八字腳、O型腿,X型腿等,輕者長(zhǎng)時(shí)間行走時(shí)腳部會(huì)有明顯疼痛感,重者會(huì)影響正常行走,甚至引發(fā)其他相關(guān)問題。家長(zhǎng)在給孩子買鞋時(shí)應(yīng)避免只注意價(jià)格、耐用、時(shí)尚、買大些等認(rèn)識(shí)誤區(qū),要根據(jù)孩子不同年齡段腳部發(fā)育的差異來科學(xué)選擇,可采用“觀、聞、探、測(cè)”四步選鞋法。

兒童足部問題多發(fā)于2~14歲,最常見為足弓問題和內(nèi)外翻

據(jù)介紹,鞋的功用不僅在于支撐腳、保護(hù)腳,更重要的是提供適當(dāng)?shù)淖o(hù)正呵護(hù)和輔助減震能力,以幫助腳部避免傷害及提高行走的舒適性。

實(shí)際上,48個(gè)月前寶寶常見的足部現(xiàn)象有:扁平足、后足外翻、X形腿、足部疲勞,這些均屬正常情況,家長(zhǎng)無須太過擔(dān)心,一般隨著年齡增長(zhǎng)會(huì)漸漸趨向正常。孩子腳部健康出現(xiàn)問題,一般是在家長(zhǎng)沒有意識(shí)到的2~14歲,這是兒童足部骨骼生長(zhǎng)的成型時(shí)期。

“穿錯(cuò)鞋”對(duì)孩子腳部健康的損傷常見的有足弓問題和內(nèi)外翻。扁平足和高足弓都屬于足弓問題。扁平足就是沒有足弓,走路會(huì)壓迫足底血管神經(jīng),產(chǎn)生足底麻木、疼痛和腳底發(fā)冷等癥狀,由于足部缺乏彈力,扁平足人群不能長(zhǎng)時(shí)間站立、長(zhǎng)距離行走、彈跳和負(fù)重等。高弓足是以足縱弓較高為主要表現(xiàn)的常見腳部問題,通常表現(xiàn)為足部無彈性,踝背伸受限,大多不能持久行走,足易疲勞,感覺酸痛。

內(nèi)外翻,指后足內(nèi)外翻。后足內(nèi)翻是指兒童足跟軸向內(nèi)偏斜,一般表現(xiàn)為兒童足外側(cè)受力行走,通常會(huì)伴隨內(nèi)八字及O型腿等問題;后足外翻是指兒童足跟軸向外偏斜,通常會(huì)伴有扁平足和舟骨塌陷等足部問題,如不引起重視還會(huì)影響膝關(guān)節(jié)的正常發(fā)育,造成X型腿及外八字等問題。

足弓及內(nèi)外翻等腳部問題如不及時(shí)矯正,不僅影響孩子的走路步態(tài),還會(huì)阻礙兒童的運(yùn)動(dòng)發(fā)育。孩子的雙足在畸形的基礎(chǔ)上負(fù)重,會(huì)造成畸形發(fā)育更加嚴(yán)重。

“買大一些”“款式漂亮”“價(jià)格便宜”等誤區(qū)易傷害孩子足部健康

家長(zhǎng)在給孩子買鞋時(shí)常常無意識(shí)犯一些錯(cuò)誤,比如給孩子選鞋只注意價(jià)格、耐用、時(shí)尚等因素,選擇了結(jié)構(gòu)不穩(wěn)固、易扭曲等不健康童鞋;比如認(rèn)為鞋該買大點(diǎn),明年還能穿,這都是錯(cuò)誤的。鞋子大了不跟腳、鞋子曲折位置錯(cuò)位都會(huì)造成孩子走路易疲勞,鞋底太長(zhǎng)還容易絆倒;即使質(zhì)量再好的鞋子不合腳,穿了都會(huì)不舒服,更會(huì)對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育造成一定影響。

此外,家長(zhǎng)們給孩子買鞋時(shí)還會(huì)有諸如:鞋子越軟越舒服;皮鞋就該是真皮的,PU的肯定不好;小跟鞋鞋跟也不高,女孩喜歡就天天穿等誤區(qū)。

買童鞋應(yīng)分年齡段選鞋,記住“觀、聞、探、測(cè)”

據(jù)介紹,隨著生長(zhǎng)發(fā)育和活動(dòng)行為的變化,不同年齡段的孩子對(duì)于童鞋的功用需求和標(biāo)準(zhǔn)要求都各不相同,家長(zhǎng)給孩子選鞋應(yīng)根據(jù)每個(gè)年齡段孩子腳部發(fā)育的差異來選擇。

嬰兒期的寶寶不用自己走路,不穿鞋也可以;如果要穿就要買柔軟保暖、開口要足夠大的鞋子。1到3歲時(shí),寶寶開始學(xué)習(xí)站立、行走、快步、小跑,這個(gè)階段是足弓形成的關(guān)鍵時(shí)期,應(yīng)選擇鞋底輕薄柔軟、能夠大幅度曲折,鞋頭有一定翹度避免走路磕絆的鞋子。這兩個(gè)年齡段,家長(zhǎng)們盡量選擇過腳踝的高幫鞋子,袢帶不用系太緊,也不會(huì)輕易脫落、遺失。

3歲以上的兒童,他們已經(jīng)能很好行走并愛好跑動(dòng),這個(gè)時(shí)候也是足弓定型和骨骼定型的關(guān)鍵時(shí)期,童鞋起到活動(dòng)支持和健康護(hù)正的作用。家長(zhǎng)最好選擇鞋底具有一定的厚度和硬度,鞋底前掌部位容易彎折、鞋底有足夠的耐磨性能和防滑性能、袢帶拉力足夠的鞋,或是護(hù)正鞋。

觀:觀察線頭、鞋底與鞋幫面的黏膠處是否緊致無膠水溢出、無明顯裂縫;放在平面上觀察大底是否平整,后跟是否直正,兩只鞋的后跟高度是否一樣。

聞:鞋子本身有輕微材質(zhì)的味道,聞鞋子是否有刺鼻及強(qiáng)烈的氣味。

探:將手放入鞋內(nèi),摸摸是否有不平整、硌手;在后幫的中間部位捏一捏是否有一定硬度的支撐;用手指按住鞋墊后跟的中間部位,看看是否柔軟有彈性。

測(cè):將鞋底按在相對(duì)光滑的平面上,測(cè)試大底是否防滑;測(cè)試鞋底前掌處是否容易彎折;在鞋底后1/2處扭一扭檢測(cè)是否容易變形;將袢帶黏上后拉一拉,測(cè)試是否易撕開。

責(zé)任編輯:林晗枝
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