不知道寶媽們有沒有注意過自家寶寶睡覺時的樣子呢?寶寶的睡眠習(xí)慣是爸爸媽媽常常會忽略的問題。
很多家長認為:睡覺習(xí)慣怎樣沒有什么關(guān)系,只要寶寶能睡著覺,不哭不鬧就萬事大吉啦。這樣想的父母就大錯特錯了!
錯誤的睡覺習(xí)慣往往影響著寶寶的健康成長,如果你的寶寶有以下5種睡覺的壞習(xí)慣,就應(yīng)該及時去糾正了。
第一種:枕著手睡
很多小寶寶會喜歡枕著自己的小手睡覺。睡覺時將手枕在頭下,或者覺得這樣比較有安全感,但是這樣是不對的哦!
危害:這個睡姿不僅影響血液循環(huán),還會導(dǎo)致胳膊麻木酸痛,起床后會讓寶寶覺得疲累等,有時還會使腹內(nèi)壓力升高,久而久之還會引起胃食管反流,傷害食道。
媽媽應(yīng)該這樣做:當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶枕著自己的小手睡覺時,要及時幫他把小手拉出來放好,用一個小枕頭給寶寶墊著,幫寶寶改掉這個錯誤的睡姿。
第二種:張嘴睡覺
有的媽媽會發(fā)現(xiàn),寶寶睡覺時喜歡張著小嘴呼吸,那樣子別提有多可愛啦。但是事實上,張著嘴睡覺對寶寶來說可不是件好事哦!
危害:如果寶寶張口用嘴呼吸,不但容易吸進灰塵,還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激,影響睡眠質(zhì)量。長期用嘴巴呼吸,還會對身體造成損害,而且會變丑哦!
媽媽應(yīng)該這樣做:當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有張嘴呼吸睡覺的壞習(xí)慣時要及時帶去醫(yī)院就診,檢查一下是什么原因引起的,是因為感冒發(fā)燒造成鼻堵塞、還是急性鼻炎或慢性鼻炎,或是扁桃體炎或扁桃體肥大引起的,對癥下藥。
第三種:蒙頭睡覺
有的寶寶喜歡“蒙頭大睡”,仿佛用被子蓋滿全身才有安全感,但是事實上這樣對寶寶一點好處都沒有!
危害:這是一種不科學(xué)也不健康的睡覺方式。睡覺時用被子蒙著頭,供呼吸的氧氣越來越少,二氧化碳卻越來越多,嚴重時會感到胸悶惡心或從睡夢中驚醒,出虛汗,第二天起床后昏昏沉沉,疲勞無力。
媽媽應(yīng)該這樣做:當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶用被子蒙著頭睡覺的時候,要及時把寶寶的頭露出來,讓寶寶可以呼吸道新鮮的空氣,不要悶壞了。
第四種:吹著風(fēng)睡覺
夏天的時候因為炎熱的天氣,家里都喜歡開空調(diào),為了貪涼一般都會特意把床搬到下風(fēng)口去,春秋天的時候,為了方便夜間透氣,一般也會選擇在離窗臺近的地方睡覺。
危害:如果寶寶經(jīng)常吹著風(fēng)睡覺,其脖子、背部受寒后會導(dǎo)致氣血凝滯,筋絡(luò)痹阻,以致晨起僵硬疼痛,動作不利落。
媽媽應(yīng)該這樣做:對著風(fēng)睡,還易導(dǎo)致寶寶受涼生病或引起呼吸道問題,因此,睡覺應(yīng)避開風(fēng)口,床要與窗、門保持一定距離。
第五種:穿著過緊的睡衣睡覺
有的媽媽喜歡給寶寶穿上緊身的衣服,覺得這樣比較保暖。
危害:但其實睡衣太緊不僅會影響呼吸,還會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,睡中容易驚醒。因此,要給寶寶穿寬松一點的睡衣。
媽媽應(yīng)該這樣做:想要給寶寶夜間保暖不一定要穿緊身的衣服,可以給寶寶選擇蓋上厚一點的小被子。
責(zé)任編輯:唐秀敏
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