睡好覺成青年奢望原因是什么 年輕人為什么總是晚睡覺？（2）

創(chuàng)業(yè)人群普遍睡不好

全國衛(wèi)生產(chǎn)業(yè)企業(yè)管理協(xié)會日前發(fā)布的“中國睡眠指數(shù)報告”顯示，中國人睡眠指數(shù)較5年前穩(wěn)中上升，達到了74.2分，增長近10分。但創(chuàng)業(yè)人群的睡眠問題不容樂觀，越年輕的創(chuàng)業(yè)者得分越低。

報告顯示，2017年創(chuàng)業(yè)人群的睡眠指數(shù)得分是70.8分，比同期普通公眾的得分低了近4分，而越年輕的創(chuàng)業(yè)者得分越低，30歲以下的人群甚至不足70分。在入睡時間、睡眠時長等各項具體睡眠指標上，創(chuàng)業(yè)者表現(xiàn)均低于普通公眾，普遍存在睡得晚、睡得不規(guī)律和睡得少這三大問題。

報告顯示，在最長一次連續(xù)不眠時間上，大部分創(chuàng)業(yè)者平均值約為29個小時，其中10%的創(chuàng)業(yè)人群更是高達48小時連續(xù)無眠，60.5%的人睡覺前還在計劃明天的工作，52.6%的人早上起床就開始計劃當天的工作，夢想者們睜眼閉眼都是工作。不過值得欣慰的是，超過40%的創(chuàng)業(yè)人群逐漸認識到提高睡眠質(zhì)量的重要性，大多數(shù)創(chuàng)業(yè)者依然保持著良好的睡眠觀。

“睡個好覺”成孩子的奢望

劉娜所在的年級有個QQ群，里面有數(shù)十名家長，平日就孩子學習、生活、興趣進行交流。昨日下午，記者在一名家長的聊天記錄中看到，元旦后家長們談?wù)摰脑掝}多集中在“睡覺晚”、“壓力大”、“娃可憐”上。其中一名家長李先生說：“考試前孩子休息不好，還怎么考試？”另一名家長張女士說：“孩子的壓力太大了，心疼這些寶貝啊?，F(xiàn)在社會整體壓力大，大家都要適應(yīng)，可憐的孩子這么小就得面對。”

由于擔心，家長們一再叮囑記者，不要采訪這所學校和孩子的老師，“換個思路想，老師也不圖啥，都是為娃好呢。”

昨日下午，記者隨機調(diào)查了幾個學校三年級學生作業(yè)完成的時間。長安路西外附小的一名三年級學生的家長李先生說，他的孩子作業(yè)完成時間是晚上11點左右。孩子在西航四校讀三年級的王女士說，昨天老師給布置的作業(yè)，不知啥時孩子能寫完：一套需要90分鐘完成的數(shù)學試卷，語文作業(yè)包括7個單元的生詞寫三遍，聽寫兩遍，寫一篇作文，還有一堆英語作業(yè)。

過多的作業(yè)讓孩子很晚睡覺，休息時間嚴重不足。劉娜問媽媽：“我就想好好睡個覺，怎么連這個愿望都實現(xiàn)不了？”媽媽只能用“先苦后甜”來安慰她。雖然有很多老師加大了作業(yè)量，但也不是全部。西安一所小學的劉老師說，他一般只給孩子布置讀讀寫寫的作業(yè)，哪怕是抄寫優(yōu)美詞語或句子，數(shù)學把練習冊做做就行了。

據(jù)了解，為減輕義務(wù)教育階段中小學生課業(yè)負擔，西安市教育局2011年11月出臺了二十八條要求，明確要求小學一、二年級學生不留家庭書面作業(yè)。以中等水平學生完成作業(yè)時間計算，小學三至六年級學生家庭書面作業(yè)每天控制在1小時內(nèi)，初中控制在2小時內(nèi)?？稍谟浾卟稍L的多個小學中，這要求并沒得到很好的執(zhí)行。