福州新聞網(wǎng)7月11日訊(福州晚報記者 李錦清)今日開始,全國正式“入伏”,到8月19日結(jié)束,共計40天。這是自2015年以來的第7個加長版三伏天。
截至10日,福州市區(qū)氣溫已連續(xù)6天超過35℃。10日福州最熱的地方是閩清,氣溫達(dá)到了37.9℃,永泰緊隨其后,為37.8℃,市區(qū)氣溫位列第三,為36.8℃。預(yù)計到下周三,市區(qū)氣溫才會回落到35℃以下。氣象部門表示,氣溫持續(xù)“高熱”是因高溫“推手”——副熱帶高氣壓帶強(qiáng)勢控制。
關(guān)于“三伏天”的持續(xù)時間,在不同的年份有30天和40天的區(qū)別。2015年以來,我國“三伏天”便一直是40天。
說到應(yīng)對“三伏天”,防暑降溫有不少講究。專家表示,“三伏天”里不應(yīng)貪涼,空調(diào)溫度應(yīng)調(diào)節(jié)在26℃左右,不開空調(diào)時應(yīng)注意開窗通風(fēng),運(yùn)動應(yīng)在涼爽的早晨或傍晚進(jìn)行,中午午休半小時到1小時。
“三伏天”除了提防中暑,還要防范心腦血管疾病、腸胃病、皮膚病。炎熱的天氣容易造成心臟、大腦血液供應(yīng)減少,心腦血管疾病患者應(yīng)嚴(yán)格按要求服藥,早起喝杯水,注意飲食清淡;炎熱天氣易出現(xiàn)痱子、皮炎等皮膚病,市民出門應(yīng)做好防曬,勤換洗衣服,保持皮膚清潔;夏天細(xì)菌繁殖快,飯菜應(yīng)一次吃完,不能隔夜,同時少吃冷飲、冷食,以預(yù)防腸胃病。
每年“三伏天”,不少市民會去做三伏灸。需要提醒的是,三伏灸并不適合所有人。接受三伏灸前,應(yīng)先找醫(yī)生辨體質(zhì),若體質(zhì)濕熱,則不適合做。
責(zé)任編輯:李牧晨
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