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懷孕期間安全 應(yīng)避免哪些危險行為?

一、懷孕期間應(yīng)避免的危險行為

1、飲用太多綠茶

懷孕期間需要限制咖啡因的攝取,而綠茶含有咖啡因。此外,綠茶可以促進(jìn)新陳代謝,而懷孕期間的新陳代謝已經(jīng)很快,綠茶會讓它更快,這是不健康的。

2、自行使用藥物

抗酸劑、止痛藥,甚至是粉刺霜,在懷孕期間都應(yīng)避免使用。當(dāng)你感冒或是有胃部不適,千萬不要自行用藥,最好是諮詢醫(yī)生。

3、足療或是按摩

進(jìn)行任何未經(jīng)專業(yè)培訓(xùn)的按摩人士所施行的足療或是按摩,都有可能造成子宮的壓力,導(dǎo)致早產(chǎn)宮縮。即使只是按摩腳部,施壓點不正確也可能誘發(fā)早產(chǎn)。

4、泡一個蒸氣浴

懷孕期間,熱水、蒸汽浴、三溫暖等都必須限制。在高溫下有可能導(dǎo)致子宮過熱,傷害胎兒。極少數(shù)的情況下,也可導(dǎo)致胎兒死亡。

5、食用太咸食物

懷孕期間的飲食會影響到胎兒的健康,太咸、太油的食物都不好,尤其是鹽分過高會導(dǎo)致水腫,造成孕婦的不適。

6、仰臥起坐運動

很明顯的,任何跟腹部有關(guān)的運動,都有可能造成腹部的壓力及受傷,所以你應(yīng)該要避免。你可以諮詢醫(yī)生適合你的運動類型。

二、懷孕期間應(yīng)避免的食物 1、所有生的食物

生食或是半熟的食物有可能含有李斯特菌,感染后有可能會導(dǎo)致流產(chǎn)或是死胎,對孕婦和胎兒都很危險,所以應(yīng)該要避免。

2、過量的咖啡因

懷孕期間攝取過多的咖啡因有可能會導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)的并發(fā)癥風(fēng)險,所以如果你有喝咖啡或茶的習(xí)慣,應(yīng)削減攝取量。

3、習(xí)慣抽煙吸菸

抽菸或是吸菸有可能會導(dǎo)致妊娠并發(fā)癥,像是早產(chǎn)、呼吸問題、低出生體重、嬰兒猝死癥的風(fēng)險,所以孕婦最好戒菸。

4、飲用任何酒精

酒精會導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)、死胎、嬰兒酒精綜合癥等的風(fēng)險,有可能會造成寶寶的智力低下,生長發(fā)育不良,所以孕婦應(yīng)該要避免喝酒。

責(zé)任編輯:林晗枝
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