臺(tái)灣7成民眾每天玩手機(jī)超5小時(shí) 有人比睡眠時(shí)間還長(zhǎng)

華夏經(jīng)緯網(wǎng)10月18日訊：據(jù)臺(tái)灣媒體報(bào)道，根據(jù)臺(tái)灣之星調(diào)查，7成民眾每天玩手機(jī)超過5小時(shí)，有些還比睡眠時(shí)間長(zhǎng)、手機(jī)壞掉比眼睛不適還緊張。臺(tái)灣醫(yī)師警告，10年后每3人恐有1人罹患老年性黃斑部病變，應(yīng)養(yǎng)成正確用眼習(xí)慣。

據(jù)報(bào)道，臺(tái)灣平均每人滑手機(jī)時(shí)間高達(dá)205分鐘，近5成民眾近視，使用手機(jī)時(shí)間和近視比例均居世界之冠，臺(tái)灣之星今天發(fā)表“護(hù)眼大調(diào)查”，首度公開民眾手機(jī)傷眼習(xí)慣，倡導(dǎo)護(hù)眼重要性，并預(yù)告《EYE。就翻白眼》第3波活動(dòng)“小小護(hù)眼偵探”即將展開，透過小朋友貼身觀察并紀(jì)錄家長(zhǎng)的不當(dāng)手機(jī)使用行為，提醒大人正視黃斑部病變的危害。

臺(tái)灣之星總經(jīng)理賴弦五表示，臺(tái)灣有8成民眾使用智能型手機(jī)，行動(dòng)上網(wǎng)率7成以上，現(xiàn)代人享受便利生活的同時(shí)，因長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)等3C產(chǎn)品，對(duì)眼睛造成累積性的傷害，由于其損害非立即可見，民眾容易輕忽且不自知，長(zhǎng)期下來，10年后平均每3個(gè)人恐有1人將罹患老年性黃斑部病變，應(yīng)建立正確用眼習(xí)慣，定期檢測(cè)視力，提早預(yù)防。

臺(tái)灣三軍總醫(yī)院眼科主任呂大文表示，黃斑部位于視網(wǎng)膜中心，當(dāng)黃斑部發(fā)生病變時(shí)，病人的中心視力會(huì)受到影響，變得眼茫茫，模糊不清，造成閱讀與近距離工作有困難。

呂大文說，過往黃斑部病變多好發(fā)于55歲以上老人，并且為65歲以上老人失去視力的常見原因，近10年來40至50歲中壯年病例增加3成，近2至3年有年輕化趨勢(shì)，臨床上也出現(xiàn)20歲青少年病例；10年后平均每3個(gè)臺(tái)灣民眾就有1人將罹患老年性黃斑部病變。

呂大文建議民眾，應(yīng)養(yǎng)成正確用眼習(xí)慣，每30分鐘休息5分鐘，適時(shí)“翻白眼”，透過轉(zhuǎn)動(dòng)眼球、眨眼、眺望遠(yuǎn)方等簡(jiǎn)單動(dòng)作，讓眼睛休息一下，并定期做視力檢查。

根據(jù)臺(tái)灣之星委托波仕特網(wǎng)絡(luò)市調(diào)的“護(hù)眼大調(diào)查”，發(fā)現(xiàn)民眾使用手機(jī)傷眼習(xí)慣，有6成以上（69.9%）民眾每天玩手機(jī)超過5小時(shí)，有些比睡眠時(shí)間還長(zhǎng)，“手機(jī)壞掉”比“眼睛不適”還緊張。

而即使有超過5成（53.2%）民眾自覺眼睛健康不及格，卻僅2成（23.2%）會(huì)定期檢查視力，顯示民眾對(duì)手機(jī)比對(duì)眼睛更有愛，“眼睛不及格”不是不知道，只是無感，對(duì)非立即顯現(xiàn)的眼疾傷害缺乏警覺。