長沙留學(xué)生：在哥倫比亞大學(xué)需要“分段睡眠法”

編者按： 中國孩子到國外留學(xué)，究竟是什么情況？是每天微信朋友圈里的吃喝玩樂嗎？是在哈佛凌晨4點燈光下的埋頭苦讀嗎？紅網(wǎng)時刻記者來到紐約、波士頓、芝加哥、舊金山、洛杉磯等地名校，傾聽中國留學(xué)生不為人知的故事，了解他們的學(xué)習(xí)和生活，揭秘他們在美國的現(xiàn)狀。今天系列報道《看見——直擊美國的湖南留學(xué)生》為您帶來《哥大學(xué)生平均睡眠4小時？留學(xué)生研究出“分段睡眠法” 》。

紅網(wǎng)時刻記者 譚忠欣 美國紐約報道

哥倫比亞大學(xué)教育組織與管理專業(yè)的研究生一年級學(xué)生 孫祥喆

“湘約美利堅，名校探訪之旅”一路采訪的都是學(xué)生，來到哥倫比亞大學(xué)后，第一次采訪一個老師，她是孫祥喆，現(xiàn)在她是哥倫比亞大學(xué)教育組織與管理專業(yè)的研究生一年級學(xué)生。

讓我記住哥倫比亞大學(xué)，是因為兩個新聞人的緣故，其中的一個是《紅星照耀中國》的作者、美國人埃德加斯諾；另一個則是陽光衛(wèi)視主持人、中央電視臺原“正大綜藝”節(jié)目主持人楊瀾。

哥大的地理位置令人羨慕!由于地處曼哈頓，哥大有著其他高校無可比擬的優(yōu)勢：“她的學(xué)生在聯(lián)合國學(xué)政治，在華爾街讀金融，在百老匯看戲劇，在林肯中心聽音樂。”

我們從東門進入，這里有兩座希臘風(fēng)格的雕塑，威嚴地守候在大門兩側(cè)，校園里芳草萋萋，綠樹成蔭，一片世外桃源的景象。往北不遠，就是伯爵樓，再往前200米，就看到一座巨大的銅獅子，這是新時期哥倫比亞大學(xué)的象征，名叫“學(xué)者獅”。

孫祥喆從哥大的標志性建筑——低紀念圖書館匆匆跑出來迎接我們，就在校園草地，我們席地而坐，開始了我們的采訪。

“這里國際化水平高，是一所真正屬于所有人的大學(xué)，也是一所屬于平民的大學(xué)。哥大人才薈萃，自1901年諾貝爾獎頒發(fā)以來，已有98位在哥大工作和學(xué)習(xí)過的人獲得過諾貝爾獎，平均每年將近1個。”去年9月， 孫祥喆申請了哥倫比亞大學(xué)和倫敦大學(xué)，都被錄取了，而她最后選擇了哥大。

“去一所頂級的學(xué)府深造，一直是我的夢想。參加工作也是為了籌集學(xué)費。”在孫祥喆5歲時，父親病逝，母親是一名鐵路工人，現(xiàn)在已經(jīng)退休了。哥哥當年中考成績很好，但是選擇了讀技校，就是為了早點參加工作，減輕家庭負擔。哥哥的犧牲也成就了她。所以，哥哥一直是她的榜樣，也是激勵自己前進的動力。

聽說哥大學(xué)生平均睡眠只有4小時？孫祥喆告訴記者，在哥大公寓有24小時自習(xí)室，有24小時健身房。最痛苦的不是你通宵了一個晚上以后，發(fā)現(xiàn)太陽已經(jīng)升起了，而是當你走在回去睡覺的路上時，有人跟你說Good morning。

能夠到哥大來讀書的人都很優(yōu)秀，所以就看誰更努力。孫祥喆每天至少保證學(xué)習(xí)12個小時，為了保證持續(xù)的戰(zhàn)斗力，她曾嘗試過喝咖啡，喝能量飲料，結(jié)果都沒有用?，F(xiàn)在她研究出了“分段睡眠法”，就是每天從零點睡到5點，然后在每天上午8點、12點半、下午5點半再各睡15分鐘。

大部分國外高校的學(xué)業(yè)壓力都要比國內(nèi)高校大很多，這是很多國人不了解的事實，卻是留學(xué)生們每天呼吸的痛！

“隨著人工智能時代的到來，人才的更替和淘汰會越來越快，大家的求知欲望越來越強烈。”孫祥喆介紹，和她一個專業(yè)的同學(xué)中，有高盛集團和一些投資銀行的高管，有從業(yè)10年籌集學(xué)費的上海教師，還有一個帶著9歲女兒來求學(xué)的日本媽媽。

采訪即將結(jié)束時，孫祥喆主動為想申請哥大留學(xué)的弟弟妹妹們提出了自己的建議，哥大早已不是純應(yīng)試，老師授課時會跳出書本，如教授在給他們上《成年人如何學(xué)習(xí)》時，教授會講到愛因斯坦的相對論，會講到量子物理學(xué)，還會講到神話、典故和哲學(xué)。如果沒有足夠的知識儲備，根本就聽不懂，反之則感到非常精彩，會是一種享受；其次，身體要好，哥大不僅僅是拼智力，還要拼體力；然后就是要自律能力和時間管理能力。

責任編輯：潤琰