小學(xué)五年級近視率超四成 需積極參加戶外運(yùn)動

在市衛(wèi)計委、市防盲辦近日主辦的“愛眼日”活動上，同仁醫(yī)院院長王寧利透露，“小眼鏡”已向前推進(jìn)到小學(xué)生中。據(jù)統(tǒng)計，小學(xué)三年級學(xué)生的近視發(fā)生率已超過20%,五年級的近視眼患病率更是達(dá)到40%以上。

6月6日是第22個全國“愛眼日”。記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，為保護(hù)孩子視力，不少家長開始紛紛為孩子尋找護(hù)眼神器，比如投影儀、藍(lán)光眼鏡等，為的是躲避“藍(lán)光”的危害。據(jù)了解，作為可見光的重要組成部分，藍(lán)光波短、能量高，能夠直接穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜中央最敏感的黃斑區(qū)。

“青少年近視的根本原因在于近距離用眼時間過長。”北京同仁醫(yī)院眼科中心主任醫(yī)師、市防盲辦主任胡愛蓮表示，現(xiàn)在孩子們大量的時間都是讀書、寫字、看漫畫、玩游戲以及看手機(jī)和iPad，都屬于近距離用眼，長期這樣會導(dǎo)致睫狀肌痙攣，促進(jìn)了近視的發(fā)展。“任何神器都不能起到絕對保護(hù)作用，真正有效的做法是減少孩子們近距離用眼時間，看書或使用電子產(chǎn)品持續(xù)時間最好在20至25分鐘之內(nèi)，就要讓眼睛休息一下，最長不超過40至45分鐘。”

“近視眼低齡化說明許多孩子在幼兒園就開始學(xué)習(xí)了，而這個年齡正是應(yīng)該好好玩耍、開發(fā)智力的時候。”王寧利表示，在戶外活動中“目”浴陽光，可有效預(yù)防近視。一方面紫外線的照射可讓皮膚合成一些維生素，另一方面，戶外活動時看遠(yuǎn)處較多，減少了眼睛的負(fù)荷。他建議青少年積極參加體育鍛煉特別是戶外運(yùn)動、乒乓球、羽毛球等有益于眼肌鍛煉的體育活動，減少近距離長時間用眼。