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小雞寶寶考考你!2021年8月5日支付寶螞蟻莊園問題是:1、奧運會歷史上,第一個蟬聯(lián)奧運會乒乓球男單冠軍的運動員?2、步行健身的正確方式應該是?答對即可獲得小雞飼料,下面我們一起來看看吧

1、奧運會歷史上,第一個蟬聯(lián)奧運會乒乓球男單冠軍的運動員是?

答案:馬龍

第一個蟬聯(lián)奧運會乒乓球男單冠軍的運動員是誰?支付寶螞蟻莊園今日答案

答案解析:北京時間2021年7月30日,東京奧運會乒乓球男子單打金牌賽展開爭奪,中國運動員馬龍4-2勝中國運動員樊振東奪得金牌。奧運會官方社交媒體發(fā)文祝賀了馬龍衛(wèi)冕奧運會冠軍!

奧運會官方表示:“中國隊奪得東京奧運會乒乓球男子單打金牌!這是馬龍的奧運會兩連冠!他是歷史上第一位衛(wèi)冕奧運會乒乓球男子單打冠軍的運動員。”

2、步行健身的正確方式應該是?

答案:循序漸進

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答案解析:步行健身的正確方式應該是:

每天堅持30~50分鐘左右進行走路,可以達到很好的健身瘦身效果,而且步行屬于有氧運動,還可以增加人體的免疫力,抵抗力,有利于增強肺功能,改善因為肥胖出現(xiàn)的氣喘或者是高血壓,高血脂等疾病,想要減肥還可以通過適當?shù)倪\動鍛煉,例如跑步,游泳,跳繩等都可以加快燃燒人體脂肪,起到快速瘦身的作用。

在進行步行健身期間還應該注意飲食問題,避免暴飲暴食,不要吃過高熱量的食物,可能會導致熱量轉(zhuǎn)化為體內(nèi)的脂肪引起身體肥胖的問題,不利于健身。

責任編輯:肖舒

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