2021年3月5日驚蟄是幾點幾分幾秒 驚蟄的蟄是什么意思驚蟄習(xí)俗盤點（2）

吃梨潤肺之外，它還有這些習(xí)俗

“微雨眾卉新，一雷驚蟄始。”驚蟄到來后，雖然國內(nèi)一些地方還難以見到花紅柳綠的美景，但氣溫的升高等已經(jīng)很能給人們一種“萬物復(fù)蘇”的感受。許多頗具象征意義的民俗亦應(yīng)運而生。

春天天氣干燥，梨又有去燥潤肺的功效，人們認(rèn)為驚蟄時節(jié)，應(yīng)該適當(dāng)多吃梨，或者喝梨湯等等，意即“吃梨消百病”。也有一種說法認(rèn)為，“梨”諧音“離”，驚蟄吃梨可讓蟲害遠(yuǎn)離莊稼，可保全年的好收成。

驚蟄的另外一個特點，是春雷的出現(xiàn)。古人難以解釋這種現(xiàn)象，便認(rèn)為天上有“雷神”，他一手持錘，一手擊打身邊的天鼓，發(fā)出隆隆的雷聲。所以，人間也要蒙鼓皮，擊鼓回應(yīng)。

春雷也喚醒了蟄伏的小動物。過去衛(wèi)生條件比較差，不少百姓家中就可能出現(xiàn)爬蟲螞蟻等等。古時在驚蟄當(dāng)日，人們會拿著艾草等物熏一熏家中的角落，驅(qū)趕有害昆蟲，去除霉味。

養(yǎng)生怎么做？順應(yīng)天時 飲食清淡

驚蟄一至，春暖花開的腳步更快。但氣溫升高，各種細(xì)菌也跟著活躍起來了。

古人一般認(rèn)為，驚蟄前后人體內(nèi)的肝陽之氣漸漸上升，“陰血”相對不足。此時養(yǎng)生應(yīng)該順應(yīng)天時，保持心情愉悅，如春日一樣充滿生機。

從飲食方面來看，驚蟄時節(jié)飲食可以適當(dāng)清淡一些，多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的食物，如菠菜、蘆薈、芹菜、油菜、山藥、蓮子等。

同時，春季冷暖不定，出行時還要注意及時增減衣物，保持室內(nèi)通風(fēng)，盡量避免過度飲酒和熬夜，預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生。

節(jié)氣民俗也好，養(yǎng)生也罷，許多內(nèi)容都是依據(jù)天時更迭而來，是人們順應(yīng)大自然變化的一種方式，與人們的生活密切相關(guān)，所以才會歷久彌新。（綜合媒體報道）