送春牛圖
正所謂“一年之計在于春”,自古以來,立春在中國都十分受重視,講究要“迎春”。
相傳,在古代為了取個吉利,立春快到來的時候,縣官會帶著本地的知名士紳去地里挖一個坑,然后把羽毛、雞毛等比較輕的東西放在坑里。
等到某個時間,坑里的羽毛和雞毛會從坑里飄上來,這個時間點就是立春時辰。人們就要放鞭炮慶祝,希望這一年風(fēng)調(diào)雨順、五谷豐登。
古代,官方也看重立春?!堆嗑q時記》:“立春日,禮部呈進春山寶座,順天府呈進春牛圖,禮畢回署。”
在地方上各個郡縣內(nèi),迎春活動同樣熱鬧。舊俗立春前一日,有兩名藝人頂冠飾帶,叫做“春官”,沿街高喊“春來了”,這就是“報春”。無論士、農(nóng)、工、商,見春官都要作揖禮謁。
或者,請一個小男孩穿青衣戴青帽,唱著迎春的贊詞,到每家去報春,挨家挨戶送上一張春牛圖或迎春帖子,意在提醒人們,要趁著春天來臨不誤農(nóng)時。另外,還要鞭打春牛。
迎句芒神
句芒為春神,即草木神和生命神。句芒的形象是人面鳥身,執(zhí)規(guī)矩,主春事。迎神時多舉行有大班鼓吹、抬閣、地戲、秧歌、打牛等活動。
立春養(yǎng)生
起居養(yǎng)生
立春之后,天氣乍暖還寒,氣候變化較大。此時人體腠理隨著春季的到來也開始變得疏松,抗寒邪能力減弱。俗話說,“春捂秋凍”。冬季人體新陳代謝相對減緩,這時候如果出汗,應(yīng)及時擦去,切勿敞開衣服讓風(fēng)勁吹。春天適當捂一捂,可減少疾病,尤其是常見的呼吸系統(tǒng)傳染病的發(fā)生。所以,初春時節(jié)不宜過早減少衣物,年老體弱者換裝更應(yīng)謹慎。
要讓冬藏狀態(tài)開始適應(yīng)春天的到來,使自己的精神情志與大自然相適應(yīng),力求身心和諧,精力充沛。
飲食養(yǎng)生
進入春季,氣溫回升,雨量增大,空氣濕度加大。春季飲食應(yīng)以養(yǎng)陽為主,唐代著名醫(yī)學(xué)家孫思邈在《千金方》中曾指出,春天飲食應(yīng)“省酸增甘,以養(yǎng)脾氣”。就是說,春季應(yīng)多吃甘味食物,多吃水果和蔬菜,應(yīng)適時服用滋陰潤燥之品,補充人體津液,要因人制宜、因地制宜、因時制宜,這樣才能為全年的健康打下良好基礎(chǔ)。
責(zé)任編輯:端焰
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