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螞蟻莊園1月31日答案最新

螞蟻莊園1月31日今日答案 小雞寶寶考考你1.31答案匯總

一、想要爬樓梯鍛煉身體,最好選擇以下那種方法

A、多上臺(tái)階少下臺(tái)階

B、多下臺(tái)階少上臺(tái)階

二、2021年1月31日正確答案

多上臺(tái)階少下臺(tái)階

三、答案解析

爬樓梯運(yùn)動(dòng)也能強(qiáng)身健體,其好處主要有以下幾點(diǎn):

1.鍛煉身體,消耗能量,起到減肥和預(yù)防肥胖的好處,

2.爬樓梯運(yùn)動(dòng)后,能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)飲食物的消化、吸收,促進(jìn)新陳代謝,預(yù)防便秘

3.改善人體的心肺功能,促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)下肢血液回流,增強(qiáng)心臟功能,改善肺功能,增大肺活量,從而促進(jìn)新陳代謝

4.改善下肢肌群的肌力。

責(zé)任編輯:肖舒

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