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健身過后什么時候吃飯更適宜?這是螞蟻莊園小課堂11月6日的問題,這次的問題難度難度很高,相信有很多的玩家不知道具體的答案而錯過每天一份的180g小雞飼料,因此這里就來告訴大家螞蟻莊園11月6日小課堂的具體答案吧。  

健身過后什么時候吃飯更適宜?健身過后為什么半小時后吃飯更適宜

支付寶螞蟻莊園11月6日小課堂答案

一、健身過后什么時候吃飯更適宜

半小時后

立即吃

二、2020年11月6日正確答案

半小時后

三、答案解析

運動后消化器官的血液相對較少,消化吸收能力差,馬上進(jìn)食會增加腸胃負(fù)擔(dān)引起消化功能紊亂。宜在運動后30到60分鐘內(nèi)進(jìn)食,此時是攝取能量又不長肉的最佳時期。如運動后禁食,翌日可能非常疲倦,酸痛也不易恢復(fù)。

責(zé)任編輯:林晗枝

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