晨練后適宜睡“回籠覺”嗎？為什么不適宜？螞蟻莊園10月29日每日一題答案

晨練后適宜睡“回籠覺”嗎？想睡就睡、不適宜。這是支付寶螞蟻莊園小課堂2020年10月29日每日一題的問題，很多人都有早期晨練的習慣，那么晨練結束后再睡回籠覺是否合適呢？下面就讓優(yōu)游網小編為大家呈上正確答案吧！

螞蟻莊園10月29日每日一題答案

問題：晨練后適宜睡“回籠覺”嗎？

想睡就睡

不適宜

答案：不適宜

答案解析

晨練過程中人體血液循環(huán)變快，如果運動后上床休息會造成:靜脈血管失去律動，回心血量減少，易造成心腦肺等缺血缺氧，不利于心肺功能恢復;運動產生的大量代謝廢物如乳酸，淤積于肌肉、關節(jié)，易讓人四肢酸痛等。

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