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人體缺鐵時(shí)吃以下哪種食物補(bǔ)充效果更好？螞蟻莊園2020年9月24日答案

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小雞寶寶考考你人體缺鐵時(shí)吃以下哪種食物補(bǔ)充效果更好?以上是螞蟻莊園小課堂9月24日的問題，答對(duì)可以領(lǐng)取小課堂每天一份的180g小雞飼料。接下來就讓我們一起了解一下正確答案吧。

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小雞寶寶考考你人體缺鐵時(shí)吃以下哪種食物補(bǔ)充效果更好

1.菠菜

2.豬肝

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正確答案：豬肝

【拓展閱讀】

菠菜與其他綠葉菜一樣，含鐵量并不高，而且所含的鐵是植物性鐵，人體吸收率很低。而動(dòng)物內(nèi)臟中富含鐵元素，而且還是人體易吸收的血色素性鐵。但是，內(nèi)臟中膽固醇和脂肪含量也很高，不宜多吃哦。

責(zé)任編輯：黃小群

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