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支付寶螞蟻莊園7月18日小課堂答案

一、跑步的時(shí)候握緊拳頭會有什么結(jié)果

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雖然握緊拳頭，這個(gè)動(dòng)作非常du的微小，看起來不值得一提，但是這表示了我們在跑步的過程中還依然是處于較為緊繃的狀態(tài)，其實(shí)這個(gè)是不利于我們進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，我們在跑步運(yùn)動(dòng)的過程中，應(yīng)該適當(dāng)?shù)娜シ潘勺约旱纳眢w，不要一直讓肌肉處于一個(gè)較為緊張的狀態(tài)。

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