“為什么你就是不相信我呢?我的膝蓋真的痛,連走路都隱隱作痛。”
“別以為我不知道你想偷懶的小心思,反正等醫(yī)生做完檢查就一清二楚了。現(xiàn)在不愿意堅(jiān)持,以后長(zhǎng)不高后悔的是你自己。”
一對(duì)母女帶著濃濃的“火藥味”走進(jìn)浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院(浙江省中醫(yī)院)骨傷科副主任劉迅的診室,而引發(fā)兩人爭(zhēng)執(zhí)的竟是大家非常熟悉的跳繩。
劉迅醫(yī)生告訴錢報(bào)記者,類似的情景幾乎每次門診都能看到。跳繩有助于長(zhǎng)高,多練習(xí)還能在體測(cè)中拿到高分,于是,這項(xiàng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)近年來在無數(shù)家庭中風(fēng)靡起來。不少家長(zhǎng)天天監(jiān)督孩子跳1000個(gè)、2000個(gè)、3000個(gè),甚至更多。殊不知,過猶不及,跳繩過量會(huì)給孩子身體帶來?yè)p傷。
為抓住最后的長(zhǎng)高機(jī)會(huì)
媽媽每天逼女兒跳繩3000個(gè)
小姑娘媛媛(化名)看看媽媽,又轉(zhuǎn)頭看看劉迅醫(yī)生,滿臉的委屈。她今年13歲,自從年初時(shí)來了第一次月經(jīng)之后,向來給她最大限度自由的媽媽卻盯上了她的跳繩,每天風(fēng)雨無阻,跳1000個(gè)起步。
媛媛身高1米58,體重將近120斤,媽媽的突然改變其實(shí)是因?yàn)榻箲]她的身材。“雖然已經(jīng)來月經(jīng),但她的骨骺還沒完全閉合,如果能抓住最后這一年的機(jī)會(huì),還是很有希望爬上1米6的。而且,多運(yùn)動(dòng)也能減肥。我就想讓她能再高一點(diǎn)瘦一點(diǎn),看起來能更美一點(diǎn)。”
暑假以來,帶著滿心期待的媽媽更是給媛媛的跳繩任務(wù)加碼,從原先的一天1000個(gè)增加到早、中、晚各跳1000個(gè)。小姑娘倒是能理解媽媽的苦心,一天天咬牙堅(jiān)持,直至不久前,跳著跳著忽然感到左膝疼痛,不動(dòng)時(shí)則能很快得到緩解,偶爾在走路時(shí)也能感到隱痛。
媛媛把自己身體的感受告訴了媽媽,不料媽媽竟不以為然,甚至還覺得這是女兒想偷懶,母女倆“拉鋸”了好幾天無果,只得上醫(yī)院尋求專業(yè)判斷。
劉迅醫(yī)生仔細(xì)給媛媛做了查體,基本可以排除半月板損傷,不過,高度懷疑有脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎,并很快通過X光檢查得到確診。媛媛媽媽頓時(shí)啞口無言,對(duì)自己之前有些喪失理智的言行自責(zé)不已。
聽醫(yī)生說兒子最近不能跳繩
媽媽當(dāng)即急了“孩子還怎么長(zhǎng)高”
無獨(dú)有偶!在杭州市富陽(yáng)中醫(yī)骨傷醫(yī)院傷科門診,董婷醫(yī)生近日接診了同樣因跳繩過量受傷的男孩亮亮(化名)。他今年10歲,身高和體重在同齡孩子中都處于中等水平??梢?yàn)閶寢屔砀卟坏?米6,爸爸不到1米7,所以特別關(guān)注他的長(zhǎng)勢(shì)。聽說多跳繩能挖掘孩子的生長(zhǎng)潛力,媽媽從3個(gè)月前便開始緊抓這件事,每天都盯著他跳2000—3000個(gè),只盼著有驚喜出現(xiàn)。不曾想,迎來的卻是驚嚇。
大概從半個(gè)月前開始,亮亮只要一跳繩就喊腳痛,捂著兩個(gè)腳后跟說什么也不肯再動(dòng)。媽媽觀察了好幾天覺得兒子不像是裝的,便趕緊上醫(yī)院做檢查,得到的診斷是跟骨骨骺炎。
“最近不能讓孩子再跳繩了,這個(gè)疼痛雖不至導(dǎo)致嚴(yán)重的后遺癥,但拖得時(shí)間越久緩解起來就越難,多少都會(huì)影響孩子的正常活動(dòng)。”董婷醫(yī)生提醒亮亮媽媽。
沒想到,亮亮媽媽當(dāng)即就急了:“那怎么辦?不跳繩孩子還怎么長(zhǎng)高?”
董婷醫(yī)生耐心解釋道,跟骨骨骺炎和脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎都是孩子特有的無菌性炎癥,成年人因骨骺已閉合便不會(huì)發(fā)生。在進(jìn)行以跳繩為代表的跳躍類運(yùn)動(dòng)時(shí),跟骨和脛骨恰好是兩個(gè)主要發(fā)力點(diǎn),當(dāng)反復(fù)牽拉受力時(shí),兩個(gè)部位的骨骺就會(huì)因受刺激而出現(xiàn)無菌性炎癥表現(xiàn)。
在出現(xiàn)明顯的癥狀時(shí),首先應(yīng)該制動(dòng)休息避免劇烈運(yùn)動(dòng),同時(shí),也可以通過局部熱敷、按摩等物理治療方法來幫助緩解癥狀,必要時(shí)也可服用消炎鎮(zhèn)痛藥。
因跳繩過量受傷孩子比比皆是
醫(yī)生:瘋狂跳繩并非長(zhǎng)高唯一訣竅
希望孩子能長(zhǎng)得高一點(diǎn),老母親們的想法本也無可厚非,但如媛媛媽媽和亮亮媽媽這般,的確是有些過激了。而更糟糕的是,如今類似的家長(zhǎng)比比皆是,臨床中因此受傷的孩子也不少見。
董婷醫(yī)生說,富陽(yáng)骨傷醫(yī)院的傷科門診周一至周日都開診,她與同事們幾乎每天出診都能碰到,到雙休日時(shí)則會(huì)更多,主要集中在二年級(jí)到六年級(jí)的學(xué)生。劉迅醫(yī)生也表示,每次坐診都能碰到兩三個(gè),受傷孩子的年齡從小學(xué)延展到初中,因?yàn)槌碎L(zhǎng)高,拼命練習(xí)跳繩還可以在中考體育中拿高分。
另外,劉迅醫(yī)生還發(fā)現(xiàn),在這些跳繩過量受傷的孩子中,女生大概是男生的4倍之多。在他看來,這可能與女孩子們運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相對(duì)單一有關(guān),很多男孩子喜歡籃球、足球等跑跳運(yùn)動(dòng),家長(zhǎng)也就不會(huì)非盯著他們跳繩不可了。
事實(shí)上,兩位醫(yī)生都表示,孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是由運(yùn)動(dòng)、睡眠、營(yíng)養(yǎng)、情緒、遺傳等因素共同助推下完成的,光抓運(yùn)動(dòng)并不能起決定性作用。保證充足的睡眠,攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)等都對(duì)孩子長(zhǎng)高至關(guān)重要。再者,運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目很多,也并非一定得跳繩不可,游泳、掛臂拉伸等同樣能助力長(zhǎng)高。
當(dāng)然,從運(yùn)動(dòng)的便捷性上考慮,跳繩確是不錯(cuò)的選擇,但得注意控制量,根據(jù)孩子的體能,一天跳1000—2000個(gè)為宜,且在跳繩時(shí)要穿抗震力強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)鞋,并選擇平坦的地面,最好是有彈性的塑膠跑道,以盡量避免跳繩時(shí)可能發(fā)生的損傷。
責(zé)任編輯:林晗枝
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