如何科學(xué)佩戴口罩？中國(guó)疾控中心專(zhuān)家詳解

今天（12月17日），國(guó)家衛(wèi)生健康委召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)，介紹我國(guó)冬季呼吸道疾病防治有關(guān)情況。

口罩多久需要更換一次？N95和普通外科口罩更換頻率有區(qū)別嗎？近期多地出現(xiàn)降溫降雪天氣，為保暖佩戴的棉質(zhì)口罩能有效防護(hù)呼吸道傳染病嗎？中國(guó)疾控中心傳染病管理處研究員常昭瑞做了詳細(xì)解答?？谡指鼡Q和口罩選擇都是正確佩戴口罩需要注意的問(wèn)題。

關(guān)于口罩更換的問(wèn)題

一是口罩專(zhuān)人專(zhuān)用，不能交叉使用，誤戴、錯(cuò)戴的口罩要及時(shí)更換。二是一次性使用醫(yī)用口罩和醫(yī)用外科口罩，建議單個(gè)口罩累計(jì)使用時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)。職業(yè)暴露人員的口罩使用時(shí)間不超過(guò)4小時(shí)，但不可重復(fù)使用。KN95、N95防護(hù)口罩，一次性使用醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩，在更換頻率方面并沒(méi)有特殊區(qū)別。三是前往醫(yī)院就診、陪診、陪護(hù)時(shí)，近距離接觸有呼吸道癥狀人員后，應(yīng)及時(shí)更換口罩。四是口罩被呼吸道或鼻腔分泌物，以及其他體液污染后，要立即更換。五是口罩臟污、變形、損壞、有異味時(shí)，需及時(shí)更換。此外，超出使用期限的口罩、不符合我國(guó)現(xiàn)行國(guó)家或行業(yè)技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)的口罩，要及時(shí)更換。

關(guān)于口罩選擇的問(wèn)題

棉質(zhì)口罩不能有效阻擋呼吸道飛沫和氣溶膠傳播病原體，建議公眾根據(jù)口罩指引的相關(guān)要求，結(jié)合自身健康狀況、所處環(huán)境的感染風(fēng)險(xiǎn)，以及醫(yī)生的指導(dǎo)建議，科學(xué)選擇口罩。另外還應(yīng)注意，為保暖或預(yù)防感染而佩戴多個(gè)口罩，也是不可取的，戴多個(gè)口罩不僅起不到增加防護(hù)效果的作用，反而會(huì)增加呼吸阻力，并可能破壞口罩的密合性。

近期，國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制疫情防控組發(fā)布了《預(yù)防呼吸道傳染病公眾佩戴口罩指引（2023年版）》及政策解讀，各地各部門(mén)可根據(jù)實(shí)際，參照本指引制定本地和本行業(yè)的口罩指引。（總臺(tái)央視記者 史迎春）