近5成大學(xué)生不能堅(jiān)持吃早飯?jiān)趺椿厥?？為什么?成大學(xué)生不吃早飯

近日，中國青年網(wǎng)校園通訊社對全國3069名大學(xué)生圍繞飲食習(xí)慣話題，進(jìn)行問卷調(diào)查。結(jié)果顯示：近5成大學(xué)生不能堅(jiān)持每天吃早飯，近半數(shù)學(xué)生有過暴飲暴食，超4成學(xué)生有偏食挑食習(xí)慣，超3成學(xué)生飲食觀念為“想吃什么就吃什么”，近8成學(xué)生飯后不運(yùn)動(dòng)，近4成學(xué)生因?yàn)轱嬍沉?xí)慣曾患腸胃病。

據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有47.28%的受訪者表示不能堅(jiān)持每天吃早飯，且不吃早飯的原因主要是時(shí)間緊、睡懶覺、沒胃口，分別占比67.45%、49.27%和35.48%。除此之外，47.05%的受訪者表示有過暴飲暴食等不良飲食習(xí)慣。

高校教師建言：這些飲食問題在大學(xué)生中確實(shí)較普遍，同學(xué)們應(yīng)按照中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議的6條的膳食指南合理安排好一日三餐，即“食物多樣，谷類為主;吃動(dòng)平衡，健康體重;多吃蔬果、奶類、大豆;適量吃魚、禽、蛋、瘦肉;少鹽少油，控糖限酒;杜絕浪費(fèi)，興新食尚”，既要保證數(shù)量，也要保證質(zhì)量。