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原標(biāo)題:“小暑”后雷陣雨多發(fā) 下周五寧德市正式“入伏”

今日已進(jìn)入“小暑”節(jié)氣,但寧德的暑氣卻不濃重。記者從市氣象臺(tái)獲悉,目前寧德處于副熱帶高壓的邊緣,因此多雷陣雨天氣,氣溫并不是太高。待下周五正式“入伏”后,周末可能會(huì)出現(xiàn)35℃以上的高溫天氣。

今日“小暑”至

雷陣雨多發(fā)的季節(jié)到了

上周,寧德都是“上午燒、下午澆”的天氣。早上陽(yáng)光熱烈,要帶一把傘防曬;午后一陣疾雨來(lái)襲,上班路上如果沒(méi)帶傘就會(huì)被淋成落湯雞。

今日是二十四節(jié)氣之一的“小暑”,俗話說(shuō)“小暑一聲雷,倒轉(zhuǎn)做黃梅”,小暑前后,我國(guó)南方大部分地區(qū)進(jìn)入雷暴最多的季節(jié)。雷暴是一種劇烈的天氣現(xiàn)象,常與大風(fēng)、暴雨相伴出現(xiàn),有時(shí)還有冰雹,容易造成災(zāi)害。

6日至7日,寧德就出現(xiàn)了雷電和局地強(qiáng)降雨天氣,由于6月份已經(jīng)歷過(guò)多輪暴雨,各地均嚴(yán)密巡查監(jiān)測(cè),防范因強(qiáng)降水疊加效應(yīng)引發(fā)的山洪、城鄉(xiāng)積澇和塌方、滑坡、泥石流等次生災(zāi)害。

據(jù)市氣象臺(tái)預(yù)報(bào)員介紹,下周一至周五,寧德仍多雷陣雨天氣。其中,8日至10日,全市多云到陰,有分散性陣雨或雷陣雨;11日至12日,雷陣雨的強(qiáng)度加大,局部可能出現(xiàn)暴雨。

氣溫方面,由于目前寧德處于副熱帶高壓的邊緣,又有雷陣雨降溫,因此氣溫不會(huì)升得太高,預(yù)計(jì)未來(lái)幾天沿海最高氣溫在32℃左右,山區(qū)最高氣溫在27℃左右。下周五,今年的“三伏天”正式啟幕,周末兩天,寧德可能會(huì)出現(xiàn)35℃以上的高溫天氣。

清淡飲食、平心靜氣

做好防暑降溫準(zhǔn)備

“小暑”的“暑”表示炎熱的意思,意指天氣開(kāi)始炎熱,但還沒(méi)到最熱。“小暑”之后緊接著就是一年中最熱的季節(jié)“大暑”,民間有“小暑大暑,上蒸下煮”之說(shuō),市民不能忽略對(duì)身體的養(yǎng)護(hù),要提前做好防暑降溫的準(zhǔn)備。

醫(yī)生提醒,“小暑”時(shí)節(jié)的多雨、高溫,使得本來(lái)就在夏季屬于高發(fā)癥的消化道疾病,更加易發(fā)頻發(fā)。所以,這一時(shí)節(jié)一定要注意飲食衛(wèi)生,以清淡,富有營(yíng)養(yǎng)為宜。

“三伏天”即將來(lái)臨,防暑降溫并不意味著要吃冷食、沖涼水澡,市民不可過(guò)量貪食冷飲、冰淇淋、冰鎮(zhèn)水果等;也不能剛結(jié)束戶外活動(dòng),大汗淋漓地就沖個(gè)涼水澡,這些對(duì)身體健康都非常不利,很容易引發(fā)身體不適,或者埋下健康隱患。

此外,“小暑”是人體陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候,人們?cè)诠ぷ鲃趧?dòng)之時(shí),要注意勞逸結(jié)合,若消耗過(guò)大、勞累,容易使人煩躁不安,愛(ài)犯困,少精神。在養(yǎng)生方面,以“心靜”為宜,平心靜氣,可以舒緩緊張的情緒,使氣血和緩。

責(zé)任編輯:黃仙妹

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