應(yīng)對(duì) 衣食住行有講究 可常備防暑藥品
面對(duì)酷暑高溫天氣,市民該如何應(yīng)對(duì)?泉州醫(yī)高專附屬人民醫(yī)院中醫(yī)科主任廖立行建議,市民要適當(dāng)調(diào)整作業(yè)和出行時(shí)間,盡量避開(kāi)在10:00—14:00這一高溫時(shí)段作業(yè)或出行,應(yīng)在口渴之前就補(bǔ)充水分,最好攜帶清涼的消暑飲品。要穿寬松、透氣性能良好的衣服,采取有效的防暑降溫措施,佩戴必要的遮陽(yáng)工具,避免陽(yáng)光直接照射,切忌在太陽(yáng)下長(zhǎng)時(shí)間裸曬皮膚。如果皮膚出現(xiàn)紅腫等癥狀,應(yīng)用涼水沖洗,嚴(yán)重者應(yīng)到醫(yī)院治療。一旦出現(xiàn)頭暈、惡心、口干、迷糊、胸悶氣短等癥狀,要立即休息,喝一些涼水降溫,病情嚴(yán)重者應(yīng)立即到醫(yī)院治療。
廖主任提醒,市民忌受熱后“快速冷卻”。有的人脫離高溫環(huán)境后喜歡開(kāi)足電扇空調(diào),或立即洗冷水澡,這樣會(huì)使全身毛孔快速閉合,體內(nèi)熱量反而難以散發(fā),還會(huì)因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈?zāi)垦!?/p>
此外,在高溫天氣里,市民在飲食方面要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì),如魚(yú)、肉、蛋、奶和豆類;盡可能多吃雜糧、粗糧、水果與蔬菜,要多吃黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜等涼性蔬菜和水果。
泉州醫(yī)高專附屬人民醫(yī)院藥劑科醫(yī)師林金朝建議,市民可以常備一些防暑降溫藥品,如十滴水、仁丹、藿香正氣水、清涼油、風(fēng)油精、菊花、金銀花等。
車輛 應(yīng)做好日常檢查 遇自燃冷靜處置
高溫天氣下,車輛自燃的現(xiàn)象也不斷增多。15日16時(shí)08分,在沈海高速泉港區(qū)路段,一輛貨車著火;15日13時(shí)許,泉州臺(tái)商投資區(qū)東園鎮(zhèn)南北主干道處,有一輛小車發(fā)生自燃;16日14時(shí)許,在泉州臺(tái)商投資區(qū)一洗車店內(nèi),一輛小車發(fā)生自燃……據(jù)消防部門相關(guān)統(tǒng)計(jì),每年6月至9月,是汽車自燃事故最為集中的時(shí)節(jié)。
消防部門提醒,炎炎夏日,車主可購(gòu)買遮陽(yáng)板,避免陽(yáng)光直射儀表臺(tái);也可貼隔熱膜,這樣能有效防止車內(nèi)的人被紫外線照射,還能保護(hù)汽車內(nèi)飾。車主要做好愛(ài)車的日常檢查工作,不要輕易私自改裝汽車,最好不要在車內(nèi)吸煙,不要在車內(nèi)放置打火機(jī)、香水、塑料瓶、充電寶等易燃易爆物品,不要讓車子長(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)下暴曬,同時(shí)應(yīng)該在車上配備滅火器。一旦發(fā)現(xiàn)汽車自燃,在可控的情況下可自己滅火,要特別提醒的是,在打開(kāi)前引擎蓋之前,應(yīng)先把滅火器準(zhǔn)備好,因?yàn)榇蜷_(kāi)引擎蓋時(shí)會(huì)造成空氣對(duì)流,引發(fā)火勢(shì)。如果火勢(shì)較大,就應(yīng)該棄車逃生,并求助消防部門。
農(nóng)業(yè) 保證水分供給 減少陽(yáng)光直射
持續(xù)的高溫天氣,同樣會(huì)給農(nóng)業(yè)生產(chǎn)帶來(lái)一定影響。市農(nóng)業(yè)局技術(shù)人員建議,農(nóng)民朋友應(yīng)適時(shí)灌溉,這樣不僅可達(dá)到以水調(diào)溫的目的,也能保證作物的水分供給,減輕高溫危害。成熟稻田應(yīng)抓住晴好天氣及時(shí)收曬,確保顆粒歸倉(cāng);對(duì)處于秧苗期的晚稻,加強(qiáng)田間水分管理,也能防止高溫灼苗和缺水死苗;可采用根外施肥,增強(qiáng)作物(水稻等)抗高溫能力。
該技術(shù)人員提醒,氣溫過(guò)高還會(huì)導(dǎo)致蔬菜水分大量蒸發(fā)、產(chǎn)量下降,可采取搭棚、灑水等措施,盡量減少陽(yáng)光直射;對(duì)果園可采取灌水、噴水降溫或遮陽(yáng)覆蓋等措施,降低溫度,防止水分蒸發(fā),減輕高溫造成的不利影響;并注意加強(qiáng)蓄水工作,以保證作物正常生長(zhǎng)對(duì)水分的需求。高溫天氣下,農(nóng)民朋友應(yīng)做好降溫防暑工作,避免中午前后在田間勞作。
責(zé)任編輯:陳錦娜
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