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臺風(fēng)帶來急風(fēng)驟雨,大家紛紛緊閉門窗,待在家中。在這樣的特殊時期,需要注意預(yù)防哪些疾???25日記者咨詢福建省第二人民醫(yī)院藥學(xué)部主管藥師陳明,他表示,臺風(fēng)天在健康方面要注意“四防”。

一防“室內(nèi)空氣差”。臺風(fēng)天,氣溫波動較大,濕度增加,易降低人體免疫力,若長時間關(guān)門關(guān)窗,室內(nèi)空氣流通不暢,易滋生細菌和病毒,誘發(fā)體弱老人和小兒呼吸道感染,如感冒、咳嗽、慢性咽炎發(fā)作等。

預(yù)防措施:適時增減衣物,避免著涼;盡量在風(fēng)力小時開窗通風(fēng),保持室內(nèi)外空氣流通;可在室內(nèi)適度運動,如慢走、伸展運動等;勤洗手,尤其在接觸公共物品后。

二防“病從口入”。臺風(fēng)期間不便出門,若食用已腐敗變質(zhì)或受到污染的食品或水,可誘發(fā)急性胃腸炎、腹瀉等。有人為圖省事,會囤積許多方便食品,如方便面、預(yù)制菜等。此類食物含有大量添加劑和鈉鹽,不利于高血壓、糖尿病等慢性病的控制,慢性病患者應(yīng)盡量避免食用。

預(yù)防措施:盡量食用新鮮、衛(wèi)生的食物;確保飲用水安全,必要時可購買桶裝水、礦泉水;加工食物要生熟分開、煮熟煮透;注意廚房清潔衛(wèi)生,謹防蟑螂等害蟲活動增加;慢病患者的藥品要分裝在防水容器里,避免受潮變質(zhì)。

三防“積水泡腳”。臺風(fēng)天的驟雨可導(dǎo)致路面、家中積水,雙腳若長時間浸泡在積水中,可能感染丹毒、足癬(即“腳氣”)、濕疹、甲溝炎等皮膚病。

預(yù)防措施:雙腳泡過積水后,要及時洗腳,適當(dāng)使用肥皂清潔。仔細檢查雙腳是否有破口,若有,及時用碘伏消毒,并視情況進行包扎;若傷口發(fā)癢、紅腫、疼痛,可涂抹抗菌藥膏,如莫匹羅星等。糖尿病患者還應(yīng)特別注意避免在涉水時刮傷腳,造成難愈合性慢性傷口和感染。

四防“情緒波動”。臺風(fēng)天給生活和工作造成不便,有些人可能產(chǎn)生焦慮、緊張、激動情緒,引起血壓升高或波動。

預(yù)防措施:保持與外界聯(lián)系,了解臺風(fēng)動態(tài);保證正常作息,不熬夜;盡量保持心情平和,可通過深呼吸、聽音樂、看書等方式來放松。(記者 朱丹華 通訊員 伍世軍)

責(zé)任編輯:趙睿

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