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隨著冷高壓東移入海,且未來10天影響我國的冷空氣勢力總體偏弱,我國中東部大部地區(qū)氣溫將逐步轉為接近常年或偏高。5日起,福州氣溫也會結束目前的低迷狀態(tài),逐步回升,高溫將升到20℃以上,屆時人體舒適度將得到明顯改善。

近兩天,在冷高壓控制下,福州天氣陰沉,氣溫較為平穩(wěn),全市各地白天高溫基本在14℃上下,早晚時段人體仍感覺有些陰冷。隨著冷空氣勢力逐漸減弱,未來幾天各地氣溫將在震蕩中逐步回升,天氣將轉為偏暖的狀態(tài)。預計6日前后,全國大部地區(qū)氣溫將升至近期最高點,尤其是長江中下游多地最高氣溫將達20℃上下,比常年同期偏高10℃左右。

目前處在冬季,天氣回暖,但空氣相對干燥,正是呼吸系統(tǒng)疾病多發(fā)時期。眾所周知,銀耳和蜂蜜都是潤肺佳品,除此之外,山藥、百合、白蘿卜和蓮藕都能起到潤肺、化痰、減輕肺部負擔的效果。如果想吃水果,柚子是不錯的選擇。

一些菜品也可護肺。如潤肺降脂的老醋花生、補血養(yǎng)肺的紅豆薏米粥、止咳潤肺的冰糖雪梨等。除了飲食,還要保持心情舒暢,并且多喝熱水。喝水之前可以將鼻子對準杯口呼吸,每天兩到三次,每次10分鐘;還可以時常按摩鼻翼。(記者 毛小春)

責任編輯:莊婷婷

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