福州市有序恢復(fù)線下教學(xué)的“窗口”已經(jīng)開啟。從網(wǎng)課轉(zhuǎn)入正常的課堂學(xué)習(xí),如何確保孩子“不掉隊(duì)”?“要給孩子一個(gè)心理適應(yīng)期,及時(shí)關(guān)注孩子的心理變化,讓他們盡快適應(yīng)心理轉(zhuǎn)換,正確進(jìn)行自我調(diào)整。”15日,福建醫(yī)科大學(xué)附屬福州兒童醫(yī)院心理科主任陳敏榕接受記者采訪時(shí)表示。
“家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的情緒變化,鼓勵(lì)孩子學(xué)會(huì)接納與自我調(diào)適,多與老師、同學(xué)、朋友交流,盡快適應(yīng)校園生活。”陳敏榕表示,從居家線上學(xué)習(xí)到學(xué)校線下學(xué)習(xí)的轉(zhuǎn)變,會(huì)讓孩子原本穩(wěn)定的心理狀態(tài)受到影響,所以需要一個(gè)過渡期。
復(fù)課前,建議家長(zhǎng)和孩子一起梳理在家上網(wǎng)課期間的生活學(xué)習(xí)情況,尋找孩子的閃光點(diǎn),肯定孩子做到的部分,接納孩子做不到的部分,減輕孩子的心理負(fù)擔(dān),從而為孩子建立復(fù)課的信心。在此期間,當(dāng)和孩子有意見分歧或話不投機(jī)時(shí),要先傾聽、多換位思考,用積極的行動(dòng)和心態(tài)去解決問題,給予孩子更多的理解與陪伴,切不可激化矛盾,給彼此帶來更大的心理負(fù)擔(dān)。
除了積極接納正負(fù)情緒,調(diào)整作息積極適應(yīng)也很關(guān)鍵。專家建議,家長(zhǎng)應(yīng)督促孩子在返校前進(jìn)行作息節(jié)律的調(diào)整,合理制定學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃,盡量不讓居家網(wǎng)課松散、隨意的狀態(tài)帶到復(fù)學(xué)后的學(xué)習(xí)生活中。同時(shí),家長(zhǎng)要做到情緒穩(wěn)定,及時(shí)察覺自身情緒變化,因?yàn)楹⒆映3Mㄟ^父母的情緒和行為來觀察和體驗(yàn)這個(gè)世界,父母情緒穩(wěn)定會(huì)讓孩子有安全感,建議家長(zhǎng)們遇到問題不應(yīng)總從孩子身上找原因,也要關(guān)注自身的不良情緒是否影響了孩子的行為,這有利于親子之間的有效溝通。(記者 林文婧 通訊員 王暢)
責(zé)任編輯:趙睿
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