進入國慶假期,不少“節(jié)日病”乘虛而入。福州市第一醫(yī)院有關(guān)專家提醒,要注意預防腸道、呼吸道、心腦血管等疾病。
“首先要注意預防腸道疾病。”該院急診內(nèi)科主任江金鋒介紹,每逢長假,急診科的腸胃病患者就會多起來。這是因為長假里各種聚會增多,很多人大吃大喝,腸胃受不了,導致嘔吐、腹瀉。因此,假日要特別注意節(jié)制飲食,避免過多食用油脂高、生冷的食物,避免過量飲酒。
其次,要注意預防呼吸道疾病。該院老年醫(yī)學科主任卓健介紹,長假里很多年輕人改變了日常生活規(guī)律,白天睡到自然醒,夜里開啟熬夜模式,抵抗力下降,容易引起感冒。因此,一定要保持規(guī)律的生活方式,早睡早起,適量運動。而對于老年人來說,近期入秋天氣轉(zhuǎn)冷,免疫功能較差,上呼吸道感染的概率大大提高。因此,老人要采取綜合措施,積極預防呼吸道疾病。比如:科學調(diào)節(jié)飲食,采取合理的藥物防治,注意保暖,保持室內(nèi)空氣流通等,有條件的可以注射流感疫苗。
此外,要注意心腦血管疾病。卓健介紹,放假親友相聚,一些心腦血管疾病患者容易情緒高漲,導致血壓強烈波動,誘發(fā)疾病。特別是秋天到來之后,氣溫下降,早晚溫差大,機體受到降溫刺激,血壓容易波動,出現(xiàn)中風、急性心梗等突發(fā)疾病。因此假期里,患有高血壓等心腦血管疾病的人,特別是老年人,一定要注意血壓監(jiān)測和控制,按時吃藥。血壓出現(xiàn)波動時、血壓明顯升高時以及出現(xiàn)頭暈、頭痛、胸痛、肢體無力等癥狀時應緊急就醫(yī)。(記者 陳丹 通訊員 陳文璇)
責任編輯:肖舒
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