單一還是多樣運動更有利于減肥？這是2022年螞蟻莊園3月3號今日莊園小課堂的問題，下面為大家詳細介紹2022年3月3日今天螞蟻莊園課堂小雞飼料答案。
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今天螞蟻莊園課堂的問題是：
以下哪一種運動方式更有利于減肥？
單一運動
多樣運動
答案：多樣運動
解析：當(dāng)一個人每天都做一樣的運動，身體會逐漸適應(yīng)同樣的運動強度和模式。同時隨著體重的下降，相同的運動量消耗的熱量也變少，從而進入了平臺期。所以減肥期間的運動，最好安排2-3種，交替進行，更有利于減肥。
以上就是2022年3月3日螞蟻莊園小課堂的問題答案。
責(zé)任編輯：肖舒
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