運動過后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，該說法是錯誤還是正確，該說法6月15日螞蟻莊園每日一題的答案是什么？很多小伙伴不了解運動過后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，回答正確就可能取大量小雞飼料了，一起來91游戲看看今天的正確答案吧！
支付寶螞蟻莊園6月15日問題：
運動過后拉伸，要拉到局部疼痛才有效果，該說法
錯誤
正確
答案：錯誤
解析：運動后進行適當?shù)睦?，可以讓肌肉得到放松。在拉伸的過程中，當身體感到疼痛時，其實是在提示這里可能存在問題。高強度的拉伸不僅不能強化運動效果，還可能傷害到肌肉和肌腱。
責任編輯：黃小群
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