每天的螞蟻莊園里,我們可以回答莊園小課堂的問題,答對獲得180g飼料,答錯獲得30g飼料。10月29日每日問題是:晨練后適宜睡回籠覺嗎?如果大家不清楚的答案的話,下面小編就給大家?guī)碓敿毚鸢?,想要獲得飼料小伙伴千萬不要錯過哦!
支付寶螞蟻莊園10月29日小課堂答案
一、晨練后適宜睡回籠覺嗎?
想睡就睡
不適宜
二、2020年10月29日正確答案
不適宜
三、答案解析
晨練過程中人體血液循環(huán)變快,如果運動后上床休息會造成:靜脈血管失去律動,回心血量減少,易造成心腦肺等缺血缺氧,不利于心肺功能恢復(fù);運動產(chǎn)生的大量代謝廢物如乳酸,淤積于肌肉、關(guān)節(jié),易讓人四肢酸痛等。
晨練后立即上床再睡“回籠覺”有三大害處:(1)晨練時,人們的呼吸加快,心跳加速,心肺功能得到加強,這有利于延緩冠心病、高血壓及肺氣腫、肺心病等疾病的發(fā)生。若晨練后立即再補睡一覺,對心肺功能恢復(fù)不利。 (2)人通過晨練后,機體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱量,常有汗出。此時若重新鉆入被窩,因被窩的溫度過低,猶如冷凍,使汗?jié)n未盡,容易受涼感冒。 (3)晨練后心跳加速,大腦興奮,也不能立即進入夢鄉(xiāng)。而且,肌肉因晨練而產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物,如乳酸等也不易消除,反使人感到四肢松弛無力,周身不爽。
責任編輯:楊林宇
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