時(shí)代的發(fā)展讓很多人覺(jué)得，純粹的戀愛(ài)已經(jīng)不存在了。太多的男男女女都是看著對(duì)方的外在條件來(lái)判斷，愛(ài)情也是在這個(gè)基礎(chǔ)上生出的。你是這樣想的嗎？如果答案是“是”的話，你要小心了，可能你是陷入戀愛(ài)恐慌癥。
戀愛(ài)恐慌癥是戀愛(ài)過(guò)程的一種心理現(xiàn)象：害怕愛(ài)情，不愿意接受感情，但實(shí)際上又很渴望戀愛(ài)。不夠自信或者個(gè)性張揚(yáng)、過(guò)分追求自我的人更易患上此癥。
戀愛(ài)恐慌癥是什么？
不浪漫、不多情正在成為現(xiàn)代都市女子的心理特征。專(zhuān)家說(shuō)這是社會(huì)現(xiàn)代化過(guò)程中極易出現(xiàn)的現(xiàn)象，將愛(ài)情放在一邊正在成為白領(lǐng)女子最時(shí)尚的生活方式。女性經(jīng)濟(jì)與精神獨(dú)立令人欣喜，但一定要以放棄愛(ài)情作為條件嗎？ 一個(gè)更重要的問(wèn)題是————如果沒(méi)有愛(ài)情，我們的生活又將怎樣？據(jù)統(tǒng)計(jì)，在澳洲，約有1/3的成年人獨(dú)自生活，其中男性數(shù)量要高于女性，而這一部分人的生活事實(shí)上過(guò)得并不愜意。他們都有與別人共同生活的意愿，不過(guò)是沒(méi)有機(jī)會(huì)與能力。
沒(méi)有能力與人相處，沒(méi)有愿望和人相愛(ài)。愛(ài)情恐懼癥越來(lái)越成為當(dāng)今人類(lèi)社會(huì)的流行病，它隨著現(xiàn)代化的不斷推進(jìn)，在世界范圍內(nèi)蔓延。而心動(dòng)是多么美好的感覺(jué)，我們?cè)趺纯梢允ふ疫@種感覺(jué)的能力！
患“戀愛(ài)恐慌癥”的人渴望愛(ài)情，又害怕愛(ài)情，只好先入為主地包裹起自己的心。他們害怕受到傷害，所以希望一開(kāi)始就遇到注定能夠陪伴一生的愛(ài)情，如果不能確定，便選擇逃避或者回避，寧可放棄也不愿意去嘗試。他們對(duì)愛(ài)情一方面不敢抱太多的期望；另一方面卻又有著過(guò)高的期望。這種矛盾心理使得他們對(duì)愛(ài)情越來(lái)越恐慌，越來(lái)越缺乏信心。
建議有這種癥狀的人打開(kāi)自己的心扉，試著和對(duì)方多交流多溝通，讓對(duì)方知道她的真實(shí)感覺(jué)，或許，情況會(huì)有所改變。我還建議她多讀些經(jīng)典愛(ài)情小說(shuō)，讓自己感受到愛(ài)情的力量，相信愛(ài)情的存在。
恐慌癥的分類(lèi)和表現(xiàn)
1、對(duì)愛(ài)情敬而遠(yuǎn)之
患有這種類(lèi)型戀愛(ài)恐慌癥的人對(duì)愛(ài)情是抱著敬而遠(yuǎn)之的態(tài)度，簡(jiǎn)直就是奉行獨(dú)身主義。他們不會(huì)想戀愛(ài)。這種人內(nèi)心是渴望的，只是把自己的心裝在厚厚的冰墻后面，期待有個(gè)王子來(lái)解救她。
2、在愛(ài)情中生怕自己吃虧
他們不會(huì)不接受愛(ài)情，但是他們?cè)趷?ài)的過(guò)程中，時(shí)刻都在計(jì)算著自己付出了多少，得到了多少，是否成正比。他們希望得到的東西多于自己付出的東西，然而一旦打破平衡，他們就會(huì)變得惶恐不安。
3、在上一段戀情的陰影中走不出來(lái)
得了這種戀愛(ài)恐慌癥的人，他們被稱(chēng)為愛(ài)情的失敗者，因?yàn)樗麄儼缪莸亩际潜粧仐壍慕巧＿@種人如果戀愛(ài)失敗后，就會(huì)忘不了愛(ài)情帶來(lái)的傷害，從此之后不敢再投入戀愛(ài)。
得了戀愛(ài)恐慌癥怎么辦？
一、重度患者的治療辦法
戀愛(ài)恐慌癥其實(shí)是在戀愛(ài)中失去了正常的心態(tài)。主要是心理上的問(wèn)題，要想恢復(fù)，就要端正自己的態(tài)度。比如把引起這種狀態(tài)的事件和情緒說(shuō)出來(lái)，整個(gè)人就會(huì)隨之改變。所以，就算恐慌癥也不要緊張，只要有心要走出這個(gè)狀態(tài)，那就成功了一半啦。
1、催眠療法：精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經(jīng)歷過(guò)某種窘迫的事件，試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時(shí)間長(zhǎng)，花費(fèi)也比較大。
2、強(qiáng)迫療法：醫(yī)生讓你站在車(chē)水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對(duì)你進(jìn)行強(qiáng)迫治療。
3、情景治療：讓你在一個(gè)假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場(chǎng)景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，精神分析師會(huì)不斷地鼓勵(lì)你面對(duì)這種場(chǎng)面，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。
4、認(rèn)知療法：這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫(yī)生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認(rèn)識(shí)人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。
二、輕度患者的治療辦法
俗話說(shuō)“心病還需心藥醫(yī)”，心理療法對(duì)于愛(ài)情戀愛(ài)恐懼癥有重大的意義，但是僅僅依靠心理療法并不能讓愛(ài)情戀愛(ài)恐懼癥患者擺脫疾病的困擾，只有心理療法與藥物治療相結(jié)合，才能徹底治愈愛(ài)情戀愛(ài)恐懼癥。治療愛(ài)情戀愛(ài)恐懼癥，選擇藥物最好選擇沒(méi)有任何副作用的純中藥制劑，靜神定恐劑，就可以幫助愛(ài)情戀愛(ài)恐懼癥患者在最短的時(shí)間內(nèi)擺脫疾病的折磨，擁有甜蜜的愛(ài)戀。
1、想想你的初戀，看看還有沒(méi)有那種激動(dòng)的感覺(jué)，如果有，就常常地回憶那種心情，體味那些讓你激動(dòng)的理由，然后以那樣的標(biāo)準(zhǔn)去試著找一個(gè)合適的人。
2、如果你仍不能對(duì)誰(shuí)動(dòng)心，就環(huán)顧四周，選一個(gè)對(duì)你有意、你也認(rèn)為最好的一個(gè)人，嘗試和他（她）約會(huì)一周，想出他（她）不少于10條的優(yōu)點(diǎn)，然后寫(xiě)在紙上，每天默念3遍。
3、隨時(shí)交流和對(duì)方相處的感受，集中精神留意對(duì)方的反應(yīng)，并適時(shí)調(diào)整。讓對(duì)方覺(jué)察到你對(duì)他（她）哪怕稍嫌敏感的注意力。比如他也會(huì)對(duì)你的某方面很欣賞，這樣你就會(huì)自信大漲啦。
4、抽時(shí)間不妨看看過(guò)去的經(jīng)典愛(ài)情小說(shuō)，從書(shū)里找點(diǎn)兒純潔的男女情愫。別以為那是不合時(shí)宜，要知道“經(jīng)典”永遠(yuǎn)比時(shí)髦更接近真理。或者挑一些自己喜歡的愛(ài)情類(lèi)型，慢慢感覺(jué)，也許戀愛(ài)的激情會(huì)重新找上你哦。
戀愛(ài)恐慌癥的人越是怕戀愛(ài)越是容易在愛(ài)情中當(dāng)一個(gè)失敗者。凡事都是抓的越緊，可能流失越快越是抓不住。當(dāng)你放開(kāi)的時(shí)候，也許會(huì)收獲到一份滿(mǎn)意的愛(ài)情哦。從現(xiàn)在開(kāi)始行動(dòng)吧。
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