郵儲(chǔ)銀行莆田市荔城區(qū)支行舉辦員工線上心理關(guān)愛(ài)課堂活動(dòng)

近日，郵儲(chǔ)銀行莆田市荔城區(qū)支行舉辦員工線上心理關(guān)愛(ài)課堂活動(dòng)。

課堂上，老師深入淺出地講解了心理危機(jī)的定義、影響因素以及識(shí)別方法，強(qiáng)調(diào)了識(shí)別心理危機(jī)早期信號(hào)的重要性，提醒員工要關(guān)注自身及身邊同事情緒波動(dòng)、社交退縮等異常行為，以及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)整與尋求專(zhuān)業(yè)的心理幫助。授課過(guò)程中，老師分享了多種應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的方法和技巧，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、冥想、閱讀等方式來(lái)緩解壓力，提升心理健康水平，學(xué)會(huì)在面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)時(shí)保持冷靜和理性。

通過(guò)本次講解，不僅提升了自身對(duì)心理危機(jī)的認(rèn)識(shí)，也學(xué)會(huì)了如何更好地識(shí)別和應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題，員工們紛紛表示，將把學(xué)到的知識(shí)和技巧應(yīng)用到日常生活中，為自己和他人的心理健康貢獻(xiàn)一份力量。（黃益強(qiáng)）