如何培養(yǎng)孩子的專注力?
寶寶缺乏注意力的原因與對(duì)策
原因1、對(duì)活動(dòng)本身缺乏興趣。
對(duì)策:尊重孩子,讓孩子自己選擇玩具對(duì)于一些寶寶初次嘗試的游戲,父母也可以進(jìn)行引導(dǎo)。
原因2、學(xué)習(xí)的內(nèi)容過深或過淺。
對(duì)策:結(jié)合孩子生長(zhǎng)的敏感期提供適合孩子身心發(fā)展所需求的內(nèi)容和學(xué)習(xí)方法。如果孩子自己選擇了一樣玩具,但玩不了兩下,就不玩了。這既可能是因?yàn)橥婢咛y了,孩子玩不了,也可能是因?yàn)樘?jiǎn)單了,孩子覺得沒新意。這時(shí)家長(zhǎng)可以試著介入,引導(dǎo)孩子繼續(xù)玩下去。
原因3、家庭環(huán)境的影響。如家里人口多、父母脾氣急躁;家庭氣氛壓抑,父母整天爭(zhēng)吵不休等。
對(duì)策:為孩子提供一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。在家時(shí),不要在孩子面前爭(zhēng)吵,說話時(shí)聲音要輕一些,并盡量讓孩子自己探索玩具的玩法。
原因4、每次提供的玩具過多。
對(duì)策:每次提供給孩子的玩具不宜過多,兩三樣即可。
原因5、健康狀況不佳。
對(duì)策:在孩子身體不適,如困倦、生病的時(shí)候,不要讓孩子玩得太久,注意多休息。
如何培養(yǎng)孩子的專注力?
有助于培養(yǎng)孩子注意力的幾點(diǎn)做法
1、有規(guī)律的生活。
簡(jiǎn)單而有規(guī)律的家庭生活節(jié)奏,對(duì)孩子的成長(zhǎng)非常有好處。每天起床、吃飯、做游戲、睡覺、講故事的時(shí)間都應(yīng)該安排得較為固定。對(duì)于注意力不易集中的孩子,尤其需要父母幫助建立規(guī)律的生活。
2、營(yíng)造安靜整潔的環(huán)境。
安靜整潔的環(huán)境能夠讓孩子少受外界干擾,更好地保持注意。比如,家中物品的擺放不雜亂,孩子的用品和玩具收在固定的位置,每次不給孩子過多的玩具,成人在家里不大聲說話和看電視,不做孩子的干擾源等等。
3、限制孩子看電視和電子游戲。
如果孩子習(xí)慣了充滿聲光影的刺激,就不容易靜下心來看書、思考和學(xué)習(xí),尤其是對(duì)電視和電子游戲上癮的孩子,即使家長(zhǎng)強(qiáng)迫孩子讀書學(xué)習(xí),也是“身在書本心在電視”。所以,要限制孩子對(duì)電視和電子游戲的使用時(shí)間,平時(shí)盡量讓孩子多看書、多接觸大自然。
4、多關(guān)愛孩子,及時(shí)調(diào)整孩子的情緒狀態(tài)。
孩子在身心狀態(tài)不佳的時(shí)候,比如傷心、疲憊、有壓力或者生病時(shí),是很難集中注意力的。此時(shí)家長(zhǎng)要多給予孩子關(guān)愛,而不是盲目地嚴(yán)格要求。只有在保持愉快心情時(shí)候,孩子才更易于專心致志地做事。
5、要營(yíng)造一個(gè)集中注意力的環(huán)境。孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候,要把寫字臺(tái)上與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西都收起來。
6、合理安排孩子寫作業(yè)和活動(dòng)的時(shí)間。對(duì)于低年級(jí)的小學(xué)生來說,他們的專注力一般不超過15分鐘,超過這個(gè)時(shí)間孩子就會(huì)走神。三四年級(jí)的小學(xué)生為20分鐘,五六年級(jí)的小學(xué)生則為半個(gè)小時(shí)。所以,孩子寫累了就讓他休息一會(huì)兒再寫。
7、改定時(shí)為定量。有些家長(zhǎng)看到孩子八點(diǎn)就寫完作業(yè)了,于是讓孩子額外再做題。這樣孩子就會(huì)產(chǎn)生逆反心理,反正早寫完也得寫,還不如晚點(diǎn)兒寫完。
8、家長(zhǎng)不要干擾孩子的學(xué)習(xí)思路和專注力。有些家長(zhǎng)檢查孩子的作業(yè)時(shí)發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤,就說,你這道題做錯(cuò)了。也不顧孩子正在寫其他作業(yè)。
9、盡量減少對(duì)孩子的嘮叨和訓(xùn)斥。即使孩子注意力不集中,家長(zhǎng)也不要總是把這句話掛在嘴邊,那樣等于強(qiáng)化孩子不集中的特點(diǎn),孩子也會(huì)在心里認(rèn)同自己注意力不集中。
對(duì)于注意力不集中,很多父母在生活中不注意,反映在學(xué)習(xí)上才開始著急。所以,對(duì)于孩子專注力的培養(yǎng)抓得越早越好。孩子的早期教育不是學(xué)習(xí)ABCD,而是意志品質(zhì)、性格及專注力的培養(yǎng)。
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