這世上最不缺的就是玻璃心是什么意思 玻璃心要怎么克服

這世上最不缺的就是玻璃心是什么意思

玻璃心是一種網(wǎng)絡(luò)用語(yǔ)，意指自己的心像玻璃一樣易碎，用來(lái)形容對(duì)方的語(yǔ)言或行為深深的傷害了自己，也形容人心軟，聽到或看到別人的傷心事有身臨其境的感覺，不自覺的傷心或流淚。

指很容易就受到打擊，內(nèi)心過(guò)于敏感的人。直接的字面意思指內(nèi)心太脆弱敏感，非常非常容易受到傷害的人。用來(lái)形容對(duì)方的言語(yǔ)或行為深深地傷害了自己。

進(jìn)一步引申意義為，別人不經(jīng)意的玩笑話或打趣，都能使他受到傷害，胡思亂想。網(wǎng)絡(luò)上一般都是用這層意思。帶有強(qiáng)烈的自戀情節(jié)。

玻璃心怎么克服

三個(gè)人在一起，其中兩個(gè)談話多一點(diǎn)你就覺得別人是針對(duì)你；別人關(guān)門聲大一點(diǎn)你就覺得別人討厭你；跟別人聊天沒有秒回你就能臆想出來(lái)一大堆可怕的事情……這就是玻璃心。不過(guò)還有兩種情況，因?yàn)橥觋幱昂鸵驗(yàn)樯眢w疾病造成的對(duì)某句話或某個(gè)事件的敏感并不是我們今天所說(shuō)的玻璃心。

玻璃心簡(jiǎn)單說(shuō)可以算是社交恐懼癥，說(shuō)到底更多的是自卑的表現(xiàn)。一直生活在自己的世界里，有著一套自己的社交理論，一但發(fā)現(xiàn)跟別人的社交方式發(fā)生沖突便覺得自己受到了傷害，覺得自己極其可憐。其中絕大部分的感受還都只是因?yàn)樽约汉翢o(wú)原因的可憐自己，營(yíng)造出一副楚楚可憐的模樣所造成的。

1：降低對(duì)他人的期待

剛上大學(xué)那會(huì)，可能看多了電視劇電影，總以為大學(xué)室友就是這輩子的朋友，沒了他們自己的人生都將黯淡無(wú)光！甚至因?yàn)閯傞_學(xué)跟某一個(gè)室友打招呼他愛理不理的態(tài)度就能難過(guò)半天?？墒聦?shí)是：我們來(lái)自天南海北，上大學(xué)前大家都有著完全不同的成長(zhǎng)環(huán)境，每個(gè)人都有著自己的處事方式，我們不過(guò)是由學(xué)校的某一臺(tái)電腦按著設(shè)定的程序?qū)⑵渲袔讉€(gè)原本毫無(wú)關(guān)系的同性分配在一個(gè)宿舍，僅此而已！

頂多是你們有緣分，可是緣分也并不都是完美的?。槭裁次覀円孟胱约旱氖矣丫褪亲约阂惠呑拥膿从?！降低對(duì)別人的期待，很大程度上我們也會(huì)看輕別人對(duì)你的傷害，擺脫自己的胡思亂想，從而減輕自己玻璃心的程度。

2：擺脫依賴，實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立

愛情有很多種方式，每個(gè)人也都有著自己的愛情觀。這里說(shuō)的完全是我個(gè)人的愛情觀。我認(rèn)為兩個(gè)人的愛情歸根到底還是要講究“門當(dāng)戶對(duì)”，經(jīng)濟(jì)上的以及精神上的。兩個(gè)人的愛情，只有當(dāng)經(jīng)濟(jì)和精神兩者都達(dá)到豐富的狀態(tài)這段愛情才是最完美的。兩個(gè)人如果一方過(guò)多的依賴對(duì)方，到最后你甚至連發(fā)泄自己的情緒連吼他的底氣都是不足的！可能一時(shí)的經(jīng)濟(jì)獨(dú)立讓你的生活質(zhì)量下降，但對(duì)于長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)則更有利于兩個(gè)人的發(fā)展。

我這里所講的經(jīng)濟(jì)獨(dú)立不是兩個(gè)人的分開，只是心理上擺脫對(duì)別人的依賴，努力完善自己爭(zhēng)取早日可以實(shí)現(xiàn)自給自足，至于跟另一方還存在差距也是無(wú)所謂的?？膳碌闹皇亲约?jiǎn)适Я吮磉_(dá)自己情感的權(quán)利。窮而弱往往更容易玻璃心，別人稍稍一碰就會(huì)立刻炸毛覺得自己被忽視。只有經(jīng)濟(jì)和精神獨(dú)立才能少點(diǎn)玻璃心，也更有底氣，少點(diǎn)戾氣。

3：學(xué)會(huì)表達(dá)，克服自卑

是不是有很多時(shí)候自己所想的跟所說(shuō)的存在很大的差距，甚至詞不達(dá)意造成誤解。而你又總覺得別人怎么就沒能理解自己而郁悶。你喜歡一個(gè)人，想要得到他的關(guān)注，你可以將自己打扮的漂亮一點(diǎn)也可以直接向他要一個(gè)聯(lián)系方式，這些都可以。而你總是看到他的時(shí)候激動(dòng)不已甚至高興的捂嘴大笑，而他根本不知道還以為你傻（斜眼看）呢？然后你就又得傷心一陣了。

最快速的學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情感就是直抒胸臆，可現(xiàn)實(shí)這種表達(dá)情感的方式不是太過(guò)實(shí)用，我個(gè)人更多喜歡對(duì)著鏡子跟自己講話（有點(diǎn)傻），此外更多的還是需要自己多讀一些相關(guān)書籍提高自己的表達(dá)技能。良好的表達(dá)技能不單單能解決玻璃心的問(wèn)題，也可以給你的生活方方面面帶來(lái)好處。不要害怕出錯(cuò)，時(shí)刻記得自己沒有那么多觀眾?。。≌嬲P(guān)心你的人是不會(huì)笑話你的！而會(huì)笑話你的人他們對(duì)你而言也沒那么重要?。?！

4：讓自己忙起來(lái)，轉(zhuǎn)移注意力

玻璃心對(duì)人最大的傷害一般都來(lái)源于自己的胡思亂想。很多時(shí)候都是自己嚇自己，自己可憐自己。換句話說(shuō)很多時(shí)候的玻璃心根本就是閑的！人一閑就習(xí)慣性的瞎想，容易鉆牛角尖。

不妨學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，參加一個(gè)社團(tuán)，參加一個(gè)聚會(huì)，聽會(huì)歌，跑跑步，試著讓自己忙起來(lái)，努力提升自己，形成良性的循環(huán)！不但可以減少過(guò)多閑暇時(shí)間的胡思亂想，也可以使自己變得更加完美，何樂(lè)而不為呢。你擔(dān)心的那點(diǎn)事大多情況下并不會(huì)發(fā)生，即使發(fā)生了等過(guò)去也不再是事，而是故事。你可以成為更好的自己

5：充實(shí)自己，讓自己變得更強(qiáng)大

玻璃心往往來(lái)自于對(duì)自己的不自信。每年大學(xué)生填報(bào)志愿都有不少家長(zhǎng)阻止孩子上大學(xué)的新聞，說(shuō)現(xiàn)在讀大學(xué)就是浪費(fèi)，大學(xué)生出來(lái)照樣找不到工作，坐公交車的時(shí)候難免幾個(gè)多嘴的大爺大媽含沙射影的嘲笑當(dāng)今大學(xué)生的墮落。大多數(shù)的你想必并不會(huì)生氣，因?yàn)榻?jīng)歷過(guò)的你知道大學(xué)到底帶給了你什么。

漂亮的人被說(shuō)“丑八怪”并不會(huì)難過(guò)，滿腹經(jīng)綸的人被說(shuō)“書呆子”并不會(huì)生氣，因?yàn)樗麄冎啦皇恰Ｋ麄兓蛟S會(huì)一笑而過(guò)，或許會(huì)憤怒還擊，但絕不會(huì)難過(guò)。而你會(huì)難過(guò)生氣，不過(guò)是因?yàn)槟阌X得他們說(shuō)的對(duì)。只有當(dāng)自己真正強(qiáng)大時(shí)候面對(duì)所謂的流言蜚語(yǔ)才會(huì)坦然面對(duì)，一笑而過(guò)。