近日,來自南非的85歲老奶奶戴爾德麗-拉爾金兩小時(shí)零五分跑完21公里半程馬拉松,成功創(chuàng)造85歲以上半程馬拉松的新紀(jì)錄。
拉爾金78歲時(shí)才開始接觸跑步運(yùn)動(dòng)。當(dāng)時(shí)她被診斷患有骨質(zhì)疏松,由于年齡大,無法通過藥物進(jìn)行治療,她的兒子短暫搬到她附近,她兒子有跑步的習(xí)慣,在兒子的帶動(dòng)下,78歲的拉爾金開啟了跑步生涯。
回想起剛開始跑步那時(shí)候,拉爾金只能走三步再跑三步,邊走邊跑,她回憶著說。為了改變,拉爾金為自己制定了嚴(yán)格的飲食與訓(xùn)練計(jì)劃:無糖、無鹽,也沒有咖啡,每天早晨5點(diǎn)開始訓(xùn)練。拉爾金始終堅(jiān)持著自己制定的8公里訓(xùn)練課程。據(jù)報(bào)道僅僅去年一年,她就參加了65場(chǎng)跑步比賽,其中還包括多場(chǎng)21公里的半程馬拉松。
責(zé)任編輯:趙睿
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