泰國拳手40度高溫減肥訓(xùn)練被熱死

根據(jù)泰國dailynews的報(bào)道，在3月26日的下午一名即將參加拳擊比賽的21歲蘇格蘭籍泰拳選手死亡，死者在在呵叻府（省）被發(fā)現(xiàn)。死者的教練表示死者在外出跑步時(shí)是在3月25日的中午，當(dāng)時(shí)氣溫非常高，死者身穿厚厚的緊身“減肥衣”，其目的是為了能夠減掉自身3公斤的體重好參加26日晚上舉辦的“61公斤級(jí)別泰拳賽”，但讓其他人沒有想象到的事是，這位泰拳選手從中午外出后就再也沒回來過，當(dāng)?shù)诙毂话l(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)身亡了10個(gè)小時(shí)了。

根據(jù)醫(yī)生的初步判定，死者死亡的原因很可能是因?yàn)樘鞖馓珶?，加上身體嚴(yán)重缺水，導(dǎo)致了中暑休克死亡，也就是熱痙攣，終于擂臺(tái)上所向披靡的拳擊手還是被大自然的力量給打敗了，這也是與大自然搏斗的結(jié)果。

其實(shí)這場(chǎng)意外本身是可以避免的，這個(gè)拳擊手想要走捷徑減掉自身更多的重量，但卻用了不好的辦法，在面對(duì)40度的高溫下，是很容易出現(xiàn)危險(xiǎn)的，并且還身穿了厚重的“減肥衣”。無論是初跑者還是資深的跑者，在夏季高溫的時(shí)候，建議避開中午和下午這兩個(gè)最炎熱的時(shí)間段而選擇清晨或者傍晚去跑步，當(dāng)氣溫超過33度時(shí)，就不建議外出去跑步了，尤其是在濕度大的時(shí)候，這種天氣跑步十分容易中暑。在炎熱的天氣下跑步本身身體就會(huì)大量出汗，純棉的衣服不建議穿，因?yàn)榧兠薜囊路诖罅砍龊购髸?huì)一直貼在皮膚上，不利于排汗和散熱，應(yīng)選擇排汗性能好、透氣的速干衣，并且注意防曬，這位拳擊手身穿了更加厚重的“減肥衣”讓自己身陷危險(xiǎn)的系數(shù)大大增加。在高溫下想要避免中暑也需要補(bǔ)水，但是要少量多次，否則大量出汗會(huì)讓人體的水分流失，引起中暑，如果活動(dòng)量大，建議飲用含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)型飲料。

在這場(chǎng)意外中，我們不能只當(dāng)是一個(gè)資訊看，而是要把這件事切身到自身的跑步運(yùn)動(dòng)中，避免相同的事發(fā)生在自己的身上，從而避免自己受到傷害。