你手機用得多嗎?美國一項研究顯示,過度使用手機容易令人抑郁,尤其是女性。
賓厄姆頓大學研究人員調(diào)查了182名大學生,根據(jù)他們?nèi)粘J褂檬謾C的頻率分為“深思熟慮”、“經(jīng)常”、“密切”、“狂熱”和“上癮”5個等級。7%的調(diào)查對象用手機“上癮”,12%“狂熱”。這兩組調(diào)查對象都因內(nèi)心迫切需要手機而遭遇個人、社交和工作問題,且都有抑郁、社交孤立、社交焦慮、沖動和自卑癥狀。
研究人員還發(fā)現(xiàn),女性更容易對手機上癮。研究結(jié)果刊載于《信息系統(tǒng)雜志》。
美國科學促進會主辦的EurekAlert網(wǎng)站12日援引研究人員的話報道,過度使用手機之所以容易令人抑郁,是因為智能手機能夠便捷、快速地令人得到滿足,且會縮短注意力持續(xù)時間,讓人越來越容易感到厭倦。
那么你對手機上癮嗎?研究人員說,如果有下列任何一種情況,你可能需要專業(yè)幫助:
1.你把手機當作逃避問題或者緩解無助感、罪惡感、焦慮和抑郁的途徑。
2.你更關(guān)注虛擬世界發(fā)生的事情,反而忽略現(xiàn)實世界。
3.你經(jīng)常查看手機,即便它并沒有發(fā)出提示音。
4.一旦手機不在身邊,你就神思不屬、度日如年。
責任編輯:趙睿
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