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今天是“立冬”,可寧德市暖如“小陽春”,剛換上沒幾天的秋裝,又有點(diǎn)穿不住了??蛇@“小陽春”持續(xù)不了多久,市氣象臺預(yù)測,明天又有一股較強(qiáng)冷空氣抵達(dá)寧德市,不但下起小雨,氣溫也將再次走低。

今天的天空還在唱“小晴歌”

明天冷空氣一到又降溫降雨

上周,在一股較強(qiáng)冷空氣影響下,寧德市氣溫出現(xiàn)明顯下降,仿佛一夜之間從“初夏”進(jìn)入“深秋”。不過,在冷空氣走后,周末的天空又唱起了“小晴歌”,氣溫回升,暖陽高掛,讓戶外活動的市民感覺十分愜意。

今天,雖然寧德市進(jìn)入二十四節(jié)氣之一的“立冬”,但在陽光的陪伴下,沿海最高氣溫達(dá)到26℃左右,山區(qū)最高氣溫也有20℃左右,暖如“小陽春”。但是,畢竟目前已是深秋,副熱帶高壓節(jié)節(jié)敗退,而冷空氣的勢力愈發(fā)強(qiáng)大。在短暫的回暖過后,明天,冷空氣將再次光臨,屆時(shí)秋寒會更勝一籌。

據(jù)市氣象臺預(yù)測,受新一股較強(qiáng)冷空氣影響,7日夜里至9日,寧德市將出現(xiàn)小雨,而各縣(市、區(qū))氣溫再次下降,9~11日最低氣溫的累計(jì)降溫幅度,西北部可達(dá)8℃~10℃,局部超過10℃;其余地區(qū)6℃~8℃。

市氣象臺預(yù)報(bào)員表示,此次冷空氣的過程最低氣溫出現(xiàn)在9日夜里到10日凌晨,預(yù)計(jì)沿海最低氣溫只有12℃~13℃,而山區(qū)低至6℃~7℃。此外,8~11日寧德市沿海風(fēng)力持續(xù)較大,沿海有7~8級,陣風(fēng)9~10級的東北大風(fēng)。

“立冬”進(jìn)補(bǔ)要循序漸進(jìn)

氣溫起伏防寒措施別松懈

在北方,“立冬”意味著冬季開始了,而對處于南方的寧德市來說,“立冬”和“入冬”是兩碼事。按照氣象學(xué)標(biāo)準(zhǔn),平均氣溫連續(xù)5天低于10℃,才算進(jìn)入冬季,一般來說,寧德市在12月份正式入冬。

市氣象臺預(yù)報(bào)員提醒,立冬時(shí)節(jié)氣溫起伏是關(guān)鍵詞,晴朗無風(fēng)時(shí)可能出現(xiàn)溫暖舒適的“小陽春”,冷空氣一來又馬上“變天”,所以市民的保暖防寒措施不可松懈,要注意靈活調(diào)整著裝,以防感冒偷襲。

“立冬”與“立春”“立夏”“立秋”合稱“四立”,在古代都是重要的節(jié)日,而到了現(xiàn)代,民間延續(xù)下“立冬補(bǔ)冬”的習(xí)俗,無論南方還是北方,人們都以不同的方式進(jìn)補(bǔ)。在寧德市,市民們習(xí)慣吃些雞鴨牛羊肉,來給身體補(bǔ)充能量和儲備熱量。

不過,營養(yǎng)專家表示,“立冬”伊始,進(jìn)補(bǔ)要循序漸進(jìn),讓腸胃有個慢慢適應(yīng)的過程,在進(jìn)補(bǔ)的同時(shí),也應(yīng)增加新鮮蔬菜和水果的攝入,以避免維生素缺乏,俗話說“秋天的蘿卜賽人參”,家里可以經(jīng)常燉些蘿卜排骨湯,又滋養(yǎng)又溫補(bǔ)。(記者 林珺)

責(zé)任編輯:肖舒

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