原標題:悲觀也會“成癮”!老母親經(jīng)常消極抱怨,兒女們聽后感到抑郁
海峽網(wǎng)9月25日訊(海峽導(dǎo)報記者 林彬彬/文 高慧平/漫畫)父母總是為下一代憂心,但有些爹媽消極過頭,經(jīng)常念叨生活各種難處,沒有看到積極的一面,讓家庭陷入沉悶的氛圍中。
古時候有個老婦人,她有個兒子賣雨傘,還有一個兒子賣扇子,雨天的時候她擔心賣扇子的兒子生活不好,就會擔憂哭泣,晴天的時候她也哭,擔心賣雨傘的兒子生意不好。
如果父母陷入類似的消極境地,兒女該如何面對?近日,翔安市民陳先生撥打?qū)鬅峋€968801表示,自己的母親處世就比較消極,總是擔心未來,抱怨一些陳年舊事。“我們都知道她是為我們考慮,但她消極過頭,每次她說完之后,換我們抑郁了。”
挨餓的日子已過去 她仍舊很憂心生活
“我母親今年七十多歲,她年輕的時候,曾經(jīng)吃不飽飯,每天為生活奔波,既要種田又要下海,日子過得非???。”陳先生說,他父親在他少年時期就去世了,他從未忘記過母親是如何辛苦地將他們?nèi)齻€兒女拉扯長大,但現(xiàn)在挨餓受凍的日子已經(jīng)過去了,他的母親王老太太仍舊舍不得買好的東西吃,她還經(jīng)常把家里一些沒吃完的東西藏起來,直到壞掉了才扔掉,兒女們勸說了好幾次她都沒改變。
更讓陳先生郁悶的是,五年前他曾做生意失敗,賠了十幾萬元,這在農(nóng)村不是一個小數(shù)目,當時他自己倒是覺得只要努力,事業(yè)能夠重新起色。但是,老太太從鄰居口中得知這一情況后,每天憂心忡忡,讓陳先生干脆不要做生意了,去當當保安或倉庫管理員比較靠譜,免得生活動蕩,不然要是再失敗,一家人可就慘了,生活會很艱苦。
“我母親本質(zhì)上不是不信任我,而是看事情悲觀,直到隔年我生意起色,她才停止念叨,不再阻攔我做生意。”陳先生對此表示無奈,但面對老母親,他不敢有絲毫的大聲反駁,只能盡量安撫,在那段時間里,他母親的消極態(tài)度,其實給了他很大的壓力。“這種壓力可能有好有壞,但當時我確實一度變得挺悲觀,好在我老婆一直鼓勵我。”陳先生介紹。
孫子要去島內(nèi)讀書 她擔心他無法自理
對自己的孫輩,老太太也是經(jīng)常擔心這擔心那。比如,陳先生的兒子小陳前些年小學(xué)畢業(yè)后,通過自己的努力考上了島內(nèi)的一所中學(xué),親戚們都非常高興,覺得小陳有出息了。
然而,在老太太看來,島內(nèi)的學(xué)校是不錯,但孩子一個人待在島內(nèi)無親無戚的,她覺得不靠譜。她既擔心孩子無法自理,可能吃不好睡不好,又害怕小陳跟其他孩子放學(xué)后一起出去玩會變壞,表示還不如讓孩子離家近一些。“實際上,這些擔心是合理的,但我母親擔心過頭,甚至有些情緒緊張,我和我老婆頂住壓力,盡力安撫,最終還是讓孩子去島內(nèi)上學(xué),一開始她就有些悶悶不樂,好在后面孩子學(xué)習(xí)不錯,也更加獨立,她才慢慢放下?lián)鷳n。”陳先生表示。“我經(jīng)常說兒孫自有兒孫福,她卻還是經(jīng)常很緊張,說自己都是為了這個家好,搞得有時候我也懷疑自己是不是考慮不周到,然而類似這樣的事情多了以后,我才發(fā)現(xiàn)我母親的情緒經(jīng)常比較焦慮,看事情經(jīng)常往壞的方向想。”陳先生感覺到,老母親對生活方方面面的焦慮,似乎超過了一般人。
母親總是憂心忡忡 兒女都有些抑郁了
除了最小的妹妹,陳先生還有一個弟弟。
弟弟阿木是個電工,半年前,阿木在一家冷凍廠進行維修作業(yè)的時候,不慎踩空腳滑了,造成右腳骨折,經(jīng)過一番治療沒有大問題,但一時只能在家中休養(yǎng),沒辦法出去工作。
老太太又開始憂心了,這一次還開始說起陳年舊事,說自己的命有些苦,丈夫早年去世,大兒子生意曾遭遇大虧,二兒子如今又摔折了腿,唯一的女兒經(jīng)濟條件不好,直到這個年代還住磚瓦房干農(nóng)活或打零工度日。
“她甚至把五六十年前的事情也搬出來反復(fù)說,我妹夫喜歡喝酒,誤了各種發(fā)展的機會,她一直怒其不爭,后悔當初沒有阻止女兒嫁給酒鬼,事實上,當時我母親是知道妹夫愛喝酒的,只不過當年妹夫是打鐵的,經(jīng)濟條件很不錯。”陳先生表示,她知道老母親一切都是為了子孫考慮,但到后面他逐漸發(fā)現(xiàn),母親似乎對當下不安,憂心未來,而且還對過去的一些選擇和悲傷的事情念念不忘,她似乎讓自己陷入了一個泥潭之中。
如何才能讓自己的母親想開點?如何才能讓她開心起來?陳先生嘗試了不少辦法,但母親表示自己就是這樣子,就是控制不住自己,而且這種悲觀似乎也會傳染,他們?nèi)齻€兒女都有些抑郁了。“她的出發(fā)點都是好的,而且現(xiàn)在年事已高,也不能不聽她念叨,不然她會覺得我們不尊重她,身體可能會被氣壞,這該如何是好?”
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母親態(tài)度消極,我也常常莫名憤懣
王先生:我研究生畢業(yè)后,找了個尚可的工作,遲遲沒能找到女朋友,已經(jīng)三十來歲了,還是孤身一人。
后來,終于有個朋友直白地跟我說:你太悲觀了,而且容易莫名憤懣,可能會嚇跑女孩子。
旁觀者清,朋友跟我講了一些問題。我反思了一下,覺得自己確實有些毛病,比如看新聞的時候,無論是社會新聞還是民生時政新聞,我都忍不住地吐槽,別人在朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)一些新聞我也會去吐槽,并且很堅持自己的意見,看到的都是消極負面的一面。
比如,看到個稅起征點提升到5000元的新聞,我的第一想法不是高興,而是吐槽公司給我開的工資不夠高,沒有達到我的預(yù)期,再怎么減稅也是兩三百元,但其他人似乎挺高興,后面想想,感覺自己滿滿的負能量,確實過于悲觀了。
回想起自己的成長過程,我發(fā)現(xiàn)母親也是愛念叨并且態(tài)度消極。好在,經(jīng)過朋友的點撥,一直很焦慮的我終于開始學(xué)會積極向上,更加努力去生活,多看書多看報紙少看網(wǎng)絡(luò)上的網(wǎng)友言論,也在研究自己的專業(yè)領(lǐng)域,感覺自己有在成長,心里寬敞了許多,雖然做不到很樂觀向上,但至少比以前少了一些焦慮。
醫(yī)生說法
悲觀也會“成癮” 用快樂來戰(zhàn)勝它
就職于廈門一家三甲醫(yī)院的王醫(yī)生分析說,老太太這代人往往經(jīng)歷過不少艱辛,她又在特別苦的年代喪偶,經(jīng)歷過很多煎熬,內(nèi)心悲觀可能已成為一種心理慣性。
情緒也是有“癮”的,如今有一種關(guān)于勝肽的理論解釋了這一說法:人容易陷入悲觀,在消極的情緒中不可自拔,不停地往壞處去想,不管遇到什么事,總覺得自己的遭遇很不好,總之,就是每天的思想都很消極,樂觀不起來。在生理學(xué)上說,每天重復(fù)這樣的思想,人的神經(jīng)細胞會建立起長期固定的關(guān)系,并且成為一種思想和情緒的模式,人體會產(chǎn)生一種叫做勝肽的物質(zhì),久而久之,這種思想和情緒似乎就有特定的胃口,會產(chǎn)生饑餓感,所以,當人長期悲觀消極,在遇到很多事情時,第一反應(yīng)就是不快樂和悲觀消極。久而久之,人體的細胞就會對這種勝肽上癮。
那么人能否戰(zhàn)勝這種“悲觀癮”?答案是肯定的。
文章開頭老婦人的故事的結(jié)果是,有人勸她說,下雨天,應(yīng)該為賣傘的兒子高興,晴天,應(yīng)該為賣扇子的兒子高興,老太太一想也對,就不哭了。換個角度看世界,也許就明朗了。
對類似問題,王醫(yī)生提出了自己個人的建議:一是首先要認識到情緒在控制自己,要能夠跳出來,體驗悲觀情緒,戰(zhàn)勝悲觀情緒,不是任由它控制自己而不自知;二是要合理看待周邊的人和事物,每個人都有自己的人生走向,事物都有自己的發(fā)展方向,有些事情你無法改變的,就嘗試去接受并且寬恕過往,包括艱難的經(jīng)歷、他人的傷害等;三是凡事有好有壞,多往好的方向想,每天給自己下任務(wù),發(fā)現(xiàn)一到三個能讓自己快樂的事情,記在心里或?qū)懺诠P記本上,讓快樂成為戰(zhàn)勝悲觀的良藥。“人如果容易焦慮,并且已影響到平時睡眠質(zhì)量,長期情緒不佳,有可能已經(jīng)患上抑郁癥,建議找心理醫(yī)生進行詳細的咨詢。”王醫(yī)生也建議陳先生換個角度想想,無論老母親情緒如何,母親健在,其實本身就是一種幸福,都說有媽的孩子就是個寶,自己多展現(xiàn)樂觀和快樂的情緒,有助于幫助老母親脫離悲觀的泥潭。
責(zé)任編輯:黃仙妹
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