1.8萬人參加廈門馬拉松賽 肯尼亞選手獲男女冠軍

廈門（海滄）國際半程馬拉松賽昨日開跑。（本報(bào)記者 王火炎 張奇輝 見習(xí)記者 吳爾婷 攝）

對(duì)大多數(shù)跑者尤其是業(yè)余選手來說，馬拉松賽重在參與。（本報(bào)記者 王火炎 張奇輝 見習(xí)記者 吳爾婷 攝）

昨日上午8時(shí)，2016廈門（海滄）國際半程馬拉松賽在海滄鳴槍開跑，市領(lǐng)導(dǎo)林文生、國桂榮和國家體育總局、省體育局相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)出席開跑儀式。

來自28個(gè)國家和地區(qū)的近1.8萬名選手參加此次比賽，最終，來自肯尼亞的約書亞基·普科里以1小時(shí)24秒的成績奪得男子組冠軍，來自埃塞俄比亞的米利用·耶娃拉伊謝·澤維迪與來自肯尼亞的EVANS NYAKAMBA MAYAKA分別以1小時(shí)2分1秒和1小時(shí)2分27秒的成績獲得男子組的第二名、第三名；女子組方面，來自肯尼亞的薩拉·切普奇奇爾以1小時(shí)7分52秒的成績獲得女子組冠軍，來自肯尼亞的Diana Chemtai KIPYOKEI和來自埃塞俄比亞的提吉斯·加伯瑞分別以1小時(shí)8分38秒和1小時(shí)9分17秒的成績獲得女子組第二名、第三名。

據(jù)悉，此次2016廈門（海滄）國際半程馬拉松賽是首次獨(dú)立辦賽，僅設(shè)置半程馬拉松項(xiàng)目，這也是全國第一個(gè)純半程馬拉松賽，并獲得中國田徑協(xié)會(huì)馬拉松賽事A級(jí)賽道認(rèn)證。

兩名參賽者 不幸猝死

本報(bào)訊 （記者 房舒）一人倒在距終點(diǎn)4.5公里處，另一人倒在終點(diǎn)處。昨日上午的2016廈門（海滄）國際半程馬拉松賽中，2名男性參賽者突發(fā)狀況。賽事組委會(huì)介紹，盡管現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)療人員緊急進(jìn)行救治，但兩名參賽者搶救無效，不幸死亡。

組委會(huì)發(fā)布的公告稱，賽事進(jìn)行時(shí)，跑者林某某在距離終點(diǎn)4.5公里處倒地，臨近的醫(yī)療志愿者和騎行AED（自動(dòng)體外除顫儀）醫(yī)師在2分鐘內(nèi)趕到現(xiàn)場(chǎng)，發(fā)現(xiàn)該跑者心臟驟停、呼吸停止，立即開展心肺復(fù)蘇、電除顫。與此同時(shí)，120的醫(yī)務(wù)人員接警后立即趕赴現(xiàn)場(chǎng)，開展搶救，并盡快將跑者送往海滄醫(yī)院進(jìn)行搶救。

而另一名跑者吳某某在到達(dá)終點(diǎn)后倒地不起，不僅呼吸微弱，瞳孔放大，心臟也停止跳動(dòng)?，F(xiàn)場(chǎng)醫(yī)療點(diǎn)醫(yī)護(hù)人員立即開展心肺復(fù)蘇、電除顫等搶救措施，并將吳某某緊急送往海滄醫(yī)院繼續(xù)搶救。

但遺憾的是，兩位跑者在被送到醫(yī)院后，經(jīng)組委會(huì)組織的市、區(qū)醫(yī)療急救專家全力搶救后，無效死亡。

記者了解到，吳某某正值盛年，在泉州工作，平時(shí)熱衷運(yùn)動(dòng)，尤其是跑步和游泳。據(jù)朋友介紹，吳某某身體不錯(cuò)，條件允許的時(shí)候，一周能跑兩到三次的十公里，此前還曾參加過在泰寧舉辦的半程馬拉松賽。沒想到，此次發(fā)生意外，令人惋惜。

組委會(huì)稱，對(duì)死者表示沉痛哀悼，對(duì)其家屬表示深切慰問，并將積極做好相關(guān)善后事宜。（記者 林岑 鄔秀君）

【提醒】

跑馬拉松，這些你一定要知道

專家提醒，賽前最好排查心肺疾病，不提倡一味追求速度

本報(bào)訊 （記者 楚燕 通訊員 高樹灼）昨天上午舉行的廈門（海滄）國際半程馬拉松賽中，兩名跑者猝死。醫(yī)學(xué)專家表示，現(xiàn)在雖然提倡全民健身，但并不是人人都適合跑馬拉松。半程馬拉松比全程馬拉松更容易出現(xiàn)意外狀況，即使平時(shí)看起來很健康的選手，也最好在參賽前做一次體檢，重點(diǎn)排除心肺方面的疾病，有條件的還要做腦部檢查。

平常沒鍛煉就參賽？ 錯(cuò)！

醫(yī)學(xué)專家稱，全程馬拉松選手多是經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的選手，了解比賽中的體能分配、身體極限和應(yīng)急處理，但半程馬拉松很多選手屬于業(yè)余，經(jīng)驗(yàn)不足，有的甚至缺乏基本的運(yùn)動(dòng)常識(shí)，往往膽子更大，也就更容易出意外。因此，對(duì)大多數(shù)跑者尤其是業(yè)余選手來說，重在參與，不提倡一味地追求速度和名次。

馬拉松是一項(xiàng)考驗(yàn)?zāi)土Φ捏w育運(yùn)動(dòng)，長距離長時(shí)間的奔跑對(duì)選手的各項(xiàng)身體機(jī)能尤其是心肺功能有很高要求。廈門大學(xué)附屬心血管病醫(yī)院（廈門市心臟中心）心內(nèi)科戴翠蓮主任醫(yī)師提醒，在參加正式比賽之前，一定要循序漸進(jìn)地鍛煉，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度逐漸加量，訓(xùn)練后對(duì)身體進(jìn)行放松，如按摩、洗熱水澡或用毛巾熱敷容易酸痛部位等，切忌平常沒有鍛煉貿(mào)然參賽。

參賽前要做?？企w檢？ 對(duì)！

馬拉松選手猝死多因心臟疾病，而有些心臟疾病平時(shí)沒有癥狀，患者看起來似乎很健康。近兩個(gè)月來，廈門大學(xué)附屬心血管病醫(yī)院收治的心肌梗死患者中，40歲左右的人群明顯增多，他們大多看起來年輕力壯。戴翠蓮表示，在進(jìn)行馬拉松等高強(qiáng)度體育項(xiàng)目時(shí)，心臟耗氧量顯著增加，心源性猝死幾率隨之增高。選手參賽之前，應(yīng)該對(duì)心臟進(jìn)行?？企w檢，包括心臟彩超、心電圖及動(dòng)態(tài)心電圖等，青年人需排除先天性心臟病，中年人還需排除冠心病。未參加過系統(tǒng)訓(xùn)練者、輕微活動(dòng)就心慌胸悶者、近期曾有過心臟病史者、患有風(fēng)濕性心臟病者和先天性心臟病者、有高血壓或者其他心臟病、心肌炎者、嚴(yán)重心律不齊者、糖尿病病人、服用降壓藥血壓仍高者、過于肥胖者、年齡過大或者過小者均不適合參加馬拉松比賽。

賽前應(yīng)多喝水？ 錯(cuò)！

有些選手錯(cuò)誤地認(rèn)為賽前應(yīng)多喝水，以防賽中脫水。實(shí)際上，賽前多喝水會(huì)增加胃部的負(fù)擔(dān)，所以賽前一般不宜多喝水，正確的做法是在比賽途中適量補(bǔ)充生理鹽水，以及時(shí)補(bǔ)充維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡；還可以往頭上淋點(diǎn)水，以降低體溫。比賽時(shí)，選手最好采用同步式呼吸法，即在肌肉收縮時(shí)瞬間閉氣并快呼氣、肌肉伸展時(shí)慢吸氣的換氣方法。特別是跑至半程呼吸最困難時(shí)，尤其要如此。戴翠蓮提醒，比賽中如果感到不適，尤其是出現(xiàn)胸悶、胸痛、心悸、惡心、頭暈等情況，應(yīng)立即停止比賽，并向周邊人員求救。

沖刺終點(diǎn)也是意外發(fā)生的高峰時(shí)段。不少選手一跑到終點(diǎn)就一屁股坐下，身體劇烈運(yùn)動(dòng)后驟然停止，會(huì)因血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致休克甚至猝死。因此，跑完馬拉松后應(yīng)做整理運(yùn)動(dòng)，最好在志愿者的扶持下慢慢踱步或自己小跑，動(dòng)作要緩慢、放松，使身體逐漸恢復(fù)正常狀態(tài)。