恐婚癥怎么治療 教你最有效的方法

恐婚癥是指到了適婚年齡，卻害怕結(jié)婚等等這種心理。它的主要來(lái)源于社會(huì)輿論對(duì)婚姻生活的負(fù)面宣傳，那么恐婚癥怎么治療呢?下面我們一起來(lái)看看。

一、恐婚癥怎么治療

恐婚癥可以通過(guò)父母或者是身邊的親朋好友的鼓勵(lì)來(lái)緩解,因?yàn)橹挥屑胰说墓膭?lì)才能對(duì)于那些恐婚癥患者有一定的,好的鼓勵(lì)效果才能夠讓他們擺脫恐婚癥?；蛘咦尶只榘Y患者接觸一些結(jié)過(guò)婚的家庭讓他們對(duì)這些家庭的生活方式有一定的了解,解除對(duì)于婚姻的恐懼。如果恐婚癥患者比較嚴(yán)重的話,則需要去咨詢(xún)一些心理醫(yī)生以此來(lái)解決恐婚癥對(duì)于自己的困擾。

轉(zhuǎn)變不合理認(rèn)知,此法尤其適合那些被囚禁在過(guò)去失敗陰影中而遲遲無(wú)法獲釋的“患者”。開(kāi)放的態(tài)度和良好的溝通,此法尤其適合那些對(duì)戀愛(ài)對(duì)象的婚姻動(dòng)機(jī)持懷疑態(tài)度的“患者”。接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo),并在心理咨詢(xún)師的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下接受一些放松訓(xùn)練或者直接運(yùn)用默想脫敏法治療。

二、克服恐婚癥最有效的方法

1、最佳戰(zhàn)略是“誘”婚

美國(guó)喬治亞理工學(xué)院心理學(xué)博士張怡筠認(rèn)為，促成結(jié)婚之最佳戰(zhàn)略，不是逼婚，而是“誘”婚。也就是說(shuō)，你要展現(xiàn)給對(duì)方看，如果和我結(jié)婚，未來(lái)會(huì)有多美好，讓他對(duì)婚姻有所期待，而把他吸引過(guò)來(lái)。張博士說(shuō)，“我就看過(guò)這樣的女孩，表面上不動(dòng)聲色，從來(lái)不提結(jié)婚的事。但她每天都為男友煲湯，并對(duì)他特別溫柔體貼。久而久之，本來(lái)不打算結(jié)婚的男孩意識(shí)到，他若與這個(gè)女孩結(jié)婚，只有好處，沒(méi)有壞處。后來(lái)，就向女孩求婚了。”

2、破解他的“恐婚情結(jié)”

更高明的態(tài)度，是把對(duì)方的恐婚心情視作深入溝通的契機(jī)，可以利用來(lái)加深彼此的感情。這么做，你不但可以成功結(jié)婚，而且還可以讓兩個(gè)人的愛(ài)情更上層樓。首先，要想法破解他的“恐婚情結(jié)”。

張怡筠認(rèn)為，男人不愿意結(jié)婚，多半有幾個(gè)原因。他覺(jué)得自由無(wú)限美好，不愿失去選擇的自由。另外，過(guò)去的成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)讓他對(duì)婚姻有負(fù)面印象。象看到家里長(zhǎng)輩或周遭朋友不愉快的經(jīng)歷，讓他想到婚姻，便覺(jué)悲觀，而不愿輕易嘗試。

因此，聰明女人最好的策略是，先了解他為什么會(huì)產(chǎn)生“恐婚情結(jié)”，然后在他身邊開(kāi)始發(fā)揮心理咨詢(xún)師的溝通功力。告訴對(duì)方：“我理解你對(duì)婚姻一直不太看好，我倒覺(jué)得我們兩人比其他人的成功機(jī)會(huì)大很多，原因是……，不妨舉例舉出來(lái)：我們相知相愛(ài)的情況跟別人不同，我們的經(jīng)濟(jì)及自信也與旁人大不一樣……”。

三、恐婚心理有哪幾種

第一種：來(lái)自?xún)?nèi)在的情感阻塞以及心理創(chuàng)傷經(jīng)歷。另外在成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)中經(jīng)歷父母離異或被父母拒絕與傷害教養(yǎng)環(huán)境下的孩子，面對(duì)婚姻會(huì)存在即期望又恐懼的心理，使她們?cè)诔扇撕鬅o(wú)法正常進(jìn)入家庭。童年經(jīng)歷過(guò)父母離婚的痛苦經(jīng)歷，或看到父親或母親對(duì)對(duì)方情感不忠(外遇)，而造成疑心重，對(duì)伴侶缺乏安全感，最害怕的就是再次受到傷害，因此他們多會(huì)對(duì)婚姻望而卻步。

第二種：追求完美、寧缺毋濫的心理作祟。他們是理想主義者，所期待的是一種完美的生活。最恐懼的就是找到的人不是自己心中的理想對(duì)象。

第三種：恐婚的原因是來(lái)自于兒童心態(tài)的成年人，在恐婚者的心中存在著難以調(diào)和的童年的純真與成年人的責(zé)任之間的沖突。他們可能害怕承擔(dān)家庭的責(zé)任、教養(yǎng)孩子、與對(duì)方家人相處等必須面對(duì)的問(wèn)題。

四、怎樣克服恐婚心理

1、溝通是第一要?jiǎng)?wù)

戀愛(ài)是兩人世界，結(jié)婚卻是兩家人資源整合。本來(lái)毫無(wú)交際的兩個(gè)家庭，忽然要用最親密的方式相處，這當(dāng)然會(huì)帶來(lái)種種問(wèn)題。地域、文化差異越大，矛盾可能越多，這就要求兩家人都用最大的善意來(lái)對(duì)待對(duì)方，多溝通，多交流，把問(wèn)題都敞開(kāi)在桌面上。對(duì)于小輩來(lái)說(shuō)，應(yīng)該主動(dòng)把老人的抱怨消弭在自己的層次，抱怨每傳播一層，破壞性就增強(qiáng)十倍。

2、建立合理的心理預(yù)期

想要更美好的生活，并不是不合理的要求，關(guān)鍵在于不能脫離實(shí)際條件。有的女孩把有車(chē)有房當(dāng)成結(jié)婚條件，這樣男方必然感受到強(qiáng)大的心理壓力。其實(shí)，我們父輩結(jié)婚的時(shí)候，大多數(shù)人都是在一窮二白的基礎(chǔ)上開(kāi)始奮斗，別說(shuō)沒(méi)有自己的住房，許多人連像樣的家具都沒(méi)有。結(jié)婚的排場(chǎng)、條件要根據(jù)雙方財(cái)力承受范圍來(lái)確定，不能好高騖遠(yuǎn)。

3、學(xué)會(huì)妥協(xié)

婚姻就是妥協(xié)的過(guò)程，結(jié)婚則是妥協(xié)的開(kāi)始。牙齒和舌頭那么親密，也會(huì)不小心咬到猛然一痛。對(duì)于兩個(gè)人來(lái)說(shuō)，所有事情都應(yīng)該攤開(kāi)來(lái)商量，誰(shuí)有道理聽(tīng)誰(shuí)的，如果是無(wú)所謂的事情，主動(dòng)讓步是最好的選擇，讓步并不代表膽怯，而是真正的大智慧。說(shuō)到底，婚姻是相處的藝術(shù)，而如果沒(méi)有妥協(xié)，難免變成一場(chǎng)難看的行為藝術(shù)。