孩子補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間 你補(bǔ)對(duì)了嗎？

寶寶出生之后臍帶被剪斷，母體與胎兒之間的營(yíng)養(yǎng)通道也就此中斷了，可寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育仍在繼續(xù)，因而每天都缺少不了對(duì)鈣的需求，所以爸媽應(yīng)該在寶寶出生后第三天就開始補(bǔ)鈣，一直要補(bǔ)到孩子能夠吃與成人一樣的普通食物為止。

一般寶寶從出生到6個(gè)月都是生理性缺鈣，不管寶寶有沒有出現(xiàn)缺鈣癥狀都需要補(bǔ)鈣。因?yàn)槌錾鬀]有及時(shí)補(bǔ)鈣而導(dǎo)致的缺鈣癥狀，一般要到6個(gè)月以后才出現(xiàn)。

嬰兒的營(yíng)養(yǎng)主要來自乳類，而母乳是最理想的嬰兒食品。母乳喂養(yǎng)的寶寶較少發(fā)生缺鈣或者佝僂病。前期媽媽可以服用鈣片通過乳汁傳送給寶寶，到寶寶大點(diǎn)的時(shí)候就可以買鈣片給他吃，也可以通過輔食來補(bǔ)充鈣的吸收。

7-9個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣輔食

輔食添加適當(dāng)也能為寶寶補(bǔ)鈣，當(dāng)然媽媽最好在保證奶量的情況下添加輔食，因?yàn)槟溉槔锩驸}的吸收利用率是最好的。除了母乳，媽媽可以將一些有助補(bǔ)鈣的食材研磨成泥狀給寶寶嘗試。

紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是世界衛(wèi)生組織評(píng)選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍，多吃牛奶番薯泥可以有效補(bǔ)充人體的膳食纖維和維生素

用料：紅薯1塊，配方奶粉1勺或母乳少許

步驟一、將紅薯洗凈去皮切塊

步驟二、將紅薯入鍋中蒸熟后，放入攪拌機(jī)內(nèi)攪拌成泥狀。沒有攪拌機(jī)的媽媽們可以用搗蒜的臼搗碎或者用勺子也是一樣的。

步驟三、將奶粉沖調(diào)好。

步驟四、奶粉沖調(diào)好吼倒入紅薯泥中

步驟五、再次用攪拌機(jī)攪拌均勻即可。